Yoga en Silla con Meher Roop

DSW Dev

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Stóll jógatímarnir eru fyrir alla þá sem þurfa hreyfingu, eldri fullorðna og suma ekki svo gamlan sem þurfa að róa hugann og teygja, endurhæfa, vöðva og liði.

Fyrst þarftu bara stöðugan stól, við gerum möntra intónation og við byrjum að vinna sitjandi á stólnum, við gerum líka standandi æfingar með hjálp stólsins, við slökum á og gerum pranayamas (öndunaræfingar). Í sumum tímum hugleiðum við í nokkrar mínútur.
Á mildan og lúmskur hátt muntu byrja að finna hvernig hver liðanna, hver vöðvi er teygður, líffæri þín styrkt og hugurinn róast.

Í hverri viku munu þeir hafa nýja tíma í forritinu.

Nýjungar

Hicimos muchos ajustes a nuestra aplicación. Principalmente aumento la velocidad de la misma, ajustes de la interface y ajustes menores a la estabilidad.