Mind Tracker

MIND TRACKER PTE. LTD.

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Markmið okkar er að gera geðheilbrigðisþjónustu auðveldari og aðgengilegri.
Hvað getur Mind Tracker gert? Með hjálp þess geturðu:

• Fylgstu með skapi þínu
Metið skap þitt á kvöldin, morgnana, síðdegis og kvöldsins með því að nota ýmsar breytur eins og orkustig, skap, streitu og fleira. Notaðu sérhannaðar emojis til að merkja mismunandi tilfinningar sem þú upplifir.

• Skildu eftir athugasemdir
Skrifaðu um allt sem þú vilt deila í ókeypis textareitnum og hengdu myndir við ef þörf krefur. Snjallnótaeiginleikinn bendir á efni til umhugsunar.

• Bæta við viðburðum
Taktu upp athafnir sem þú gerðir: göngutúr með vinum, líkamsþjálfun, langur lúr, dýrindis máltíð - hvað sem þér finnst mikilvægt.

• Fáðu tölfræði
Greindu ástand þitt út frá tölfræði: hvaða atburðir fylgdu oft góðu skapi? Hvað hefur áhrif á streitustig þitt? Þekkja mynstur í þínu ríki, notaðu dagatalaáminningar og haltu athugasemdum um reynslu þína.

• Sjáðu fyrir þér
Á hverjum 20 skapfærslum býr appið til einstakt tilfinningasvið sem endurspeglar skap þitt.

• Kanna meðmæli
Notaðu snjalla meðmælakerfið á netinu til að bæta líðan þína og tilfinningalegt ástand.

• Deildu með meðferðaraðilanum þínum
Að greina tilfinningalegt ástand þitt reglulega hjálpar til við að koma í veg fyrir þróun þunglyndis og kvíðaraskana. Geðdagbókin þín þjónar sem tæki til að fylgjast með andlegri heilsu þinni, gerir þér kleift að taka eftir breytingum á skapmynstri og gera tímanlega ráðstafanir til að bæta líðan þína.

Forritið tryggir öryggi og friðhelgi gagna þinna, tryggt með nútíma dulkóðunaraðferðum og ströngri persónuverndarstefnu.

Vertu með í Mind Tracker samfélaginu og styrktu geðheilsu þína!

Nýjungar

New onboarding added