WeLift - Ranked Lifting

WeLift Fitness

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

WeLift breytir hverri æfingu í tækifæri til að keppa, bæta og tengjast. Kjarninn er kraftmikið röðunarkerfi sem setur hækkanir þínar á stöðutöflur í rauntíma. Í hvert skipti sem þú skráir þyngd eða rep, sérðu hvar það er meðal íþróttamanna með svipaðan aldur, þyngd og reynslu. Þú getur borið þig saman við alþjóðlegt samfélag eða minnkað völlinn við nálæga lyftara og vini. Þessi nálgun heldur þér áhugasömum, ýtir þér til að slá ekki aðeins persónulegu metin þín heldur einnig það besta á þínu svæði eða um allan heim.

Það er áreynslulaust að skrá æfingar. Veldu einfaldlega æfingu úr alhliða bókasafninu eða búðu til sérsniðna hreyfingu, sláðu inn þyngd, sett og endurtekningar, og appið reiknar út áætlað hámark þitt eins endurtekningar. Það gildi er strax keyrt í gegnum röðunaralgrímið okkar til að uppfæra stöðu þína. Með tímanum muntu sjá framfarir þínar á leiðandi töflum sem sýna styrkleikaaukningu, einn-rep-max þróun og samræmi í uppáhalds lyftingunum þínum. Hægt er að sía hvert töflu eftir tímabilum, æfingategund eða líkamsþyngdarflokki, svo þú veist nákvæmlega hversu mikið þú hefur bætt þig og hvað þarf enn að vinna.

Á bak við tölurnar er líflegt félagslegt lag. Fylgstu með vinum til að sjá nýjustu lyfturnar þeirra, deildu eigin uppfærslum og skildu eftir hvatningu. Þegar einhver fer ofan í lyftu sem þú hefur tekið upp færðu tilkynningu svo þú getir farið einu skrefi lengra næst. Þú getur skorað beint á vin: veldu æfingu, settu frest og sjáðu hverjir segjast hrósa sér. Vingjarnleg keppni ýtir undir ábyrgð og heldur hverri æfingu spennandi.

Forritið gengur lengra en að lyfta eingöngu. Búðu til og fylgdu persónulegum forritum með innbyggðum hvíldartímamælum til að halda hraða þínum í samræmi á milli setta. Settu þér vikuleg þjálfunarmarkmið—fjöldi æfinga, heildarþyngd sem er lyft, eða miðaðu að hámarksaukningum í eina endurtekningu—og fáðu áminningar þegar þú ert á eftir eða þegar þú ert á réttri leið. Reikniritið okkar stingur einnig upp á sjálfvirkri þyngdaraukningu byggt á nýlegri frammistöðu þinni, svo þú ert alltaf að vinna á réttum styrkleika.

Umfangsmikið æfingasafn inniheldur myndbandssýningar og þjálfunarráð um form og öryggi. Hver færsla listar upp aðal- og aukavöðva sem unnið er, búnað sem þarf og algeng mistök sem ber að forðast. Hvort sem þú ert að nota stangir, lóðar, ketilbjöllur eða bara líkamsþyngd þína, þá nær safnið yfir allt frá byrjendahreyfingum til háþróaðra ólympískra lyftinga.

Til að halda allri líkamsræktarferð þinni á einum stað, samþættist appið óaðfinnanlega HealthKit til að flytja inn líkamsþyngdarfærslur og fylgjast með lengd líkamsþjálfunar. Þú getur líka flutt lyftingasöguna þína út í töflureikna eða deilt skyndimyndum um framfarir á samfélagsmiðlum. Þrýstitilkynningar eru sérhannaðar að fullu: fáðu viðvörun þegar vinur slær met þitt, þegar stigatafla endurstillast á miðnætti eða þegar kominn er tími til að skrá æfingu dagsins í dag.

Appið er hannað fyrir íþróttamenn á öllum stigum og lagar sig að þér. Nýliðar geta fylgst með byrjendavænum prógrammum og fylgst með því hvar lyftingar þeirra eru í flokki nýliða, á meðan lengra kominn getur lyftist á svæðis- eða alþjóðlegum topplista. Í hvert skipti sem þú opnar forritið er þér heilsað með uppfærðri röðun, skýrum framvindutöflum og straumi sem sýnir nýjustu afrek vina. Það er ekkert að giska á hvar þú stendur eða hvernig á að skipuleggja næstu æfingu - allt sem þú þarft til að verða sterkari er innan seilingar.

Skilmálar
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/