BetterMe: Mental Health
Innkaup í forriti
4,5star
58,6 þ. umsagnir
1 m.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
BetterMe: Sjálfshjálparhugleiðsla fyrir fólk sem getur ekki hugleitt! 🧘♀️
🌿 Allt sem þú þarft eru nokkrar mínútur á dag til að koma sjálfum þér í ró og vellíðan og koma jafnvægi á líf þitt með því að nota blöndu af leiðsögn hugleiðslu og tækni. Aðferð BetterMe er sett af einföldum, hagnýtum slökunaraðferðum fyrir hvern sem er.
Þú munt læra hvernig á að stjórna daglegu streitu og bæta andlega heilsu þína með því að anda, sem er náttúruleg kvíðalyf. Rannsóknir sýna að hugleiðsla getur hjálpað til við að draga úr kvíða, bæta svefn og einbeitingu og auka almenna vellíðan. En til að krefjast þessara kosta er regluleg og þroskandi æfing lykillinn.
✅ Með appinu okkar færðu tækifæri til að setja þér markmið eins og að draga úr kvíða, þróa streituþol, sofa betur, auka sjálfsást og bæta einbeitingu þína. Þú munt vinna að því að ná þessum markmiðum með persónulegri, sjálfshjálparáætlun og daglegri núvitundarhugleiðslu.
Ef þú ert að leita að leiðum til að hrósa sjálfumönnun þinni, stjórna streitu og kvíða og hafa jákvæðari sýn á lífið, þá er appið okkar það sem þú þarft 💙 Kannski hefurðu prófað önnur núvitundaröpp án árangurs. Það er kominn tími til að prófa BetterMe. Appið okkar er einföld og viðráðanleg lausn til að stjórna streitu þinni og breyta viðhorfum þínum og allt sem þú þarft að gera er að klára daglega 3 mínútna hugleiðslu.
Frekar en að reyna að þvinga sjálfan þig til að einbeita þér í langan tíma, sem er erfitt, sérstaklega ef þú ert nýr í hugleiðslu, veitir BetterMe stuttar en áhrifaríkar hugleiðslur sem eru persónulegar daglega til að auka hamingju þína 🙃 Gerðu það sem er best fyrir þig í dag: fylgdu leiðsagnar hugleiðslur til að passa við skap þitt, eða leyfðu þér að vera frjáls og njóttu skemmtilegra, óstýrðra hugleiðinga með náttúruhljóðum.
🏕 Leyfðu BetterMe að fylgja þér á ferðalagi þínu til að stjórna streitu og kvíða og uppgötva heim sjálfsástar og betri geðheilsu.
Af hverju þú ættir að velja BetterMe: á aðeins 3 mínútum á hverjum degi muntu bæta lífsgæði þín með því að draga úr streitu og bæta einbeitinguna 😌
Við bjóðum upp á mikið úrval af áskriftarmöguleikum svo þú getir valið þann rétta fyrir þig. Til þæginda eru áskriftir stilltar á sjálfvirka endurnýjun innan 24 klukkustunda fyrir lokadag áskriftar. Þú getur sagt upp áskriftinni þinni hvenær sem er, en endurgreiðslur verða ekki veittar fyrir ónotaðan hluta skilmálanna. Ónotaður hluti ókeypis prufutímabils, ef hann er í boði, fellur niður þegar notandi kaupir áskrift að þeirri útgáfu, þar sem við á.
Lestu meira um skilmála okkar og skilyrði hér - https://betterme.world/terms
Persónuverndarstefna - https://betterme.world/privacy-policy
Áskriftarskilmálar - https://betterme.world/subscription-terms
🌿 Allt sem þú þarft eru nokkrar mínútur á dag til að koma sjálfum þér í ró og vellíðan og koma jafnvægi á líf þitt með því að nota blöndu af leiðsögn hugleiðslu og tækni. Aðferð BetterMe er sett af einföldum, hagnýtum slökunaraðferðum fyrir hvern sem er.
Þú munt læra hvernig á að stjórna daglegu streitu og bæta andlega heilsu þína með því að anda, sem er náttúruleg kvíðalyf. Rannsóknir sýna að hugleiðsla getur hjálpað til við að draga úr kvíða, bæta svefn og einbeitingu og auka almenna vellíðan. En til að krefjast þessara kosta er regluleg og þroskandi æfing lykillinn.
✅ Með appinu okkar færðu tækifæri til að setja þér markmið eins og að draga úr kvíða, þróa streituþol, sofa betur, auka sjálfsást og bæta einbeitingu þína. Þú munt vinna að því að ná þessum markmiðum með persónulegri, sjálfshjálparáætlun og daglegri núvitundarhugleiðslu.
Ef þú ert að leita að leiðum til að hrósa sjálfumönnun þinni, stjórna streitu og kvíða og hafa jákvæðari sýn á lífið, þá er appið okkar það sem þú þarft 💙 Kannski hefurðu prófað önnur núvitundaröpp án árangurs. Það er kominn tími til að prófa BetterMe. Appið okkar er einföld og viðráðanleg lausn til að stjórna streitu þinni og breyta viðhorfum þínum og allt sem þú þarft að gera er að klára daglega 3 mínútna hugleiðslu.
Frekar en að reyna að þvinga sjálfan þig til að einbeita þér í langan tíma, sem er erfitt, sérstaklega ef þú ert nýr í hugleiðslu, veitir BetterMe stuttar en áhrifaríkar hugleiðslur sem eru persónulegar daglega til að auka hamingju þína 🙃 Gerðu það sem er best fyrir þig í dag: fylgdu leiðsagnar hugleiðslur til að passa við skap þitt, eða leyfðu þér að vera frjáls og njóttu skemmtilegra, óstýrðra hugleiðinga með náttúruhljóðum.
🏕 Leyfðu BetterMe að fylgja þér á ferðalagi þínu til að stjórna streitu og kvíða og uppgötva heim sjálfsástar og betri geðheilsu.
Af hverju þú ættir að velja BetterMe: á aðeins 3 mínútum á hverjum degi muntu bæta lífsgæði þín með því að draga úr streitu og bæta einbeitinguna 😌
Við bjóðum upp á mikið úrval af áskriftarmöguleikum svo þú getir valið þann rétta fyrir þig. Til þæginda eru áskriftir stilltar á sjálfvirka endurnýjun innan 24 klukkustunda fyrir lokadag áskriftar. Þú getur sagt upp áskriftinni þinni hvenær sem er, en endurgreiðslur verða ekki veittar fyrir ónotaðan hluta skilmálanna. Ónotaður hluti ókeypis prufutímabils, ef hann er í boði, fellur niður þegar notandi kaupir áskrift að þeirri útgáfu, þar sem við á.
Lestu meira um skilmála okkar og skilyrði hér - https://betterme.world/terms
Persónuverndarstefna - https://betterme.world/privacy-policy
Áskriftarskilmálar - https://betterme.world/subscription-terms
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,5
57,7 þ. umsögn
Nýjungar
Remember: even a short meditation can make a big difference in your day. Meanwhile, we've made a couple of improvements to spruce up your meditation experience.
