SYMM: Natural Fitness

SYMM

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

SYMM er æfingakerfi fyrir náttúrulega lyftingamenn. Engin umfjöllun, engin endalaus æfingaskrá — nákvæm vikuleg áætlun, heiðarleg endurheimtargögn og lágmarksfjöldi ákvarðana milli þín og settsins sem þú ert að fara að gera.

ÞJÁLFUN SEM REKUR EKKI
Vikan þín er byggð upp af föstum vélbúnaði: jafnvægi á ýtingar-, tog- og fótadögum með sömu kjarnalyftingum í hverri lotu, þannig að framfarir eru mælanlegar í stað þess að vera handahófskenndar. Vikulegt magn á hvern vöðva er haldið innan marka sem lyfjalaus lyftingamaður getur náð sér af og vika með afhleðslu er áætluð áður en þú stoppar. Skiptu um eða frestaðu degi þegar lífið gerist — áætlunin endurraðar án refsinga.

VIÐBÚNINGUR ÚR EIGIN GÖGNUM
Tengdu heilsuna einu sinni og SYMM les skrefin þín, virka orku, svefn, hvíldarpúls og HRV — aðeins til lestrar, ekkert er skrifað til baka. Þetta verður að einni viðbúnaðarstigun og sú stigun aðlagar settafjölda dagsins. Ef úrið þitt missti af nóttinni fyllir tveggja snertingar svefnskráning skarðið og telur það sama. Hver tala segir til um hvaðan hún kom og hvenær hún var síðast samstillt, og hægt er að leiðrétta hverja áætlun með einum smelli.

SKRÁNING SEM TEKUR SEKÚNDUR
Eitt smell á hvert sett, með þyngd og endurtekningum þegar fylltar frá markmiðinu þínu. Lyklaborðið færir sig áfram og hvíldartímarinn er þar sem þú metur hvernig settið leið - engir auka skjáir, engir staðfestingargluggar, engir sprettigluggar fyrir fagnaðarlæti.

NÆRING ÁN TÖFLUKLU
Hitaeininga- og makrómarkmið frá þínum eigin líkamsgögnum og markmiði. Skráðu máltíð með mynd, með rödd, með strikamerki eða með flýtiviðbót - áætlanir koma til baka breytanlegar áður en þær teljast. Nýleg matvæli og afrit af gærdeginum breyta endurtekinni kvöldverði í eitt smell. Fæðubótarefnisstakkinn þinn er á sama stað, þannig að það sem þú tekur er skráð þar sem það sem þú borðar er skráð.

EIN RÖÐ, EKKI FIMM
Einn daglegur logi. Æfing, skráð máltíð, göngutúr, vatn eða fæðubótarefnin þín halda öllum deginum. Hvíldardagar halda honum og einn gleymdur dagur í mánuði er fyrirgefinn hljóðlega. Engir rauðir teljarar, engar sektarkenndarábendingar, engin önnur stigatafla.

HJARTAÆFING Á TVEIMUR HRAÐA
Pikkaðu einu sinni og dagurinn er geymdur. Bættu við tegund, mínútum, vegalengd og áreynslu aðeins ef þú vilt — hjartaæfing verður aldrei annað markmið sem mistekst.

FRAMFARIR SEM VERA ÞÍNAR
Þróun magns, persónuleg met, vikulegur skriðþungi og einkamyndasafn með stellingaraugum, strjúk-og-aðdráttar skoðun og samanburði í sundur. Framfaramyndir eru geymdar eingöngu í símanum þínum — það er engin upphleðsluleið í appinu. Þú getur geymt valfrjálsa afritunarskrá með lykilorði; við getum ekki endurstillt það lykilorð.

ENSKA OG ARABÍSKA
Fullt arabískt viðmót frá hægri til vinstri, ekki að hluta til þýðingar.

ENGAR AUGLÝSINGAR. ALDREI.
Engar auglýsingar, engin sala á gögnum og ekkert sem áður var ókeypis færist á bak við greiðsluvegginn.

ÁSKRIFT
SYMM Core: $12.99/mánuði eða $99.99/ári, rukkað í gegnum Google Play, með 3 daga ókeypis prufuáskrift. Áskriftir endurnýjast sjálfkrafa nema þeim sé sagt upp með minnst sólarhring fyrir lok tímabilsins. Hægt er að hætta við hvenær sem er í Google Play > Greiðslur og áskriftir > Áskriftir.

Skilmálar: https://getsymm.com/terms
Persónuvernd: https://getsymm.com/privacy

SYMM veitir upplýsingar um líkamsrækt og almennar næringarupplýsingar. Þetta er ekki læknisfræðileg ráðgjöf, greining eða meðferð.