Runner – GPS Run Tracker

IntellectX

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Hlauparinn skráir hlaupin þín með GPS og leiðbeinir þér með æfingaáætlunum og raddþjálfara — frá fyrstu mínútu hlaupsins til hálfmaraþons.

FYLGIST MEÐ ÖLLUM HLAUPUM
• Tími, vegalengd, núverandi og meðalhraði, millibil á km eða mílu og áætlaður kaloríufjöldi
• Leiðin þín á dökku götukorti á meðan þú hleypur (OpenStreetMap gögn), eða teiknuð án korts þegar þú ert án nettengingar
• Gera hlé og halda áfram, sjálfvirk hlé valfrjáls og læsa fyrir vasa og rigningu
• Tilkynning með tímastilli og hnöppum fyrir hlé/lok, sem virkar með slökkt á skjánum
• Hlaupabretti: tímastillirinn og þjálfarinn hlaupa eins og venjulega og þú slærð inn vegalengdina í lokin
• Hlaup eru vistuð skref fyrir skref, þannig að þau lifa af endurræsingu appsins eða símans

LEIÐSÖGNAR ÞJÁLFUNARÁÆTLANIR
• Gönguferð til skokks — hraðar göngur sem bæta hægt við stuttum skokkum
• Hlaup/ganga í 5 km — níu vikur frá eins mínútu hlaupum í 30 mínútur samfleytt
• Hlaup í 30 mínútur, byggðu upp hlaupagrunn
• 5 km hraðari, 10 km og hálfmaraþonáætlanir með millibilum, tempó og löngum hlaupum
• Einstakar æfingar: frjálst hlaup, hraðar ganga, létt hlaup, millibil, tempó og fleira
Veldu hlaupadaga þína. Misstirðu af degi? Áætlunin bíður einfaldlega eftir næsta hlaupadegi — þú ert aldrei „á eftir“.

RADDÞJÁLFUN
Skýrar vísbendingar um hlaup og göngu, miðja hlaupadag og eina mínútu eftir, og tíma og hraði fyrir hvern kílómetra eða mílu. Tónlistin heldur áfram að spila og lækkar undir röddinni.

FRAMFARIR
• Vikuleg, mánaðarleg og árleg vegalengdartöflur og hraðaþróun þín
• Persónuleg met: hraðasta 1 km, míla, 5 km, 10 km og hálfmaraþon, lengsta hlaup, stærsta vika
• 36 daga dagatal, full hlaupasaga með millibilum og hraðatöflum
• Merki fyrir raunverulega áfanga og hlaupakort sem hægt er að deila
• Þyngdarskrá með líkamsþyngdarstuðli og þróun, einföld vatnsskrá og kílómetratalning í skóm með skiptihnappi
• Heimaskjár með vegalengd þessarar viku og næstu æfingu
• Valfrjáls útflutningur á loknum hlaupum til Health Connect

LÆRÐU
24 stuttar greinar um byrjun, form, öndun og hraða, upphitun, meiðslavarnir, skó, hlaup og þyngd, og eldsneyti og vökvainntöku — hvert með sínum uppruna.

EINKAHÖNNUN
Enginn aðgangur. Hlaup þín, leiðir, þyngd og heilsufarssvör eru geymd í símanum þínum. Staðsetning er aðeins notuð á meðan þú skráir hlaup.

HEILSUFYRIRLIT
Runner gefur almennar upplýsingar og áætlanir, ekki læknisfræðilegar ráðleggingar. Hitaeiningar og skref eru áætlanir. Talaðu við lækni áður en þú byrjar ef þú ert með hjartasjúkdóm eða háan blóðþrýsting, brjóstverk, sundl eða yfirlið, bein- eða liðvandamál, tekur lyf við hjarta eða blóðþrýstingi, ert barnshafandi, yngri en 18 ára eða ert með einhvern annan sjúkdóm. Hættu að hlaupa ef þú finnur fyrir brjóstverk, sundli eða mikilli mæði.

Nýjungar

First release: GPS run tracking with splits, pace and route; seven guided plans from walk-to-jog to half marathon with a voice coach; treadmill mode; history, records, badges and share cards; weight, water and shoe tracking; reminders, a home-screen widget, optional Health Connect export and 24 articles.