Það er kominn tími til að breyta til. Þú ert útbrunnin/n, leið/ur eða stressuð/ur en finnst meðferð ekki vera rétta leiðin fyrir þig. Hvert stefnirðu héðan?
Kynntu þér Mind — Hugrænt líkamsræktarprógramm til að hjálpa þér að losna við erfiðleikana.
Mind tengir þig við þinn eigin sérfræðing í hugrænni líkamsrækt sem býr til persónulega áætlun sem passar fullkomlega inn í líf þitt. Með einföldum, vísindalega studdum aðferðum sem einbeita sér að hreyfingu, svefni og núvitund, hjálpar Mind þér að uppgötva hvað virkar best fyrir þig — allt með sérfræðiaðstoð og nýstárlegri gervigreind við hlið þér.
Með mildri leiðsögn og hvatningu á hverju skrefi hjálpar Mind þér og hjálpar þér að finna fyrir meiri sjálfstrausti, meiri stjórn á lífi þínu og meiri stjórn á lífi þínu.
Frá betri svefni til minni streitu býður hugrænt líkamsræktarprógramm Mind upp á framúrskarandi geðheilbrigðisprógramm:
• Samræmd og nothæf umönnun frá löggiltum sérfræðingum: Mind gerir þér kleift að tengjast löggiltum sérfræðingi stöðugt, sem gerir raunverulegar framfarir nothæfari og raunhæfari.
• Forrit sem passar inn í annasama tímaáætlun þína: Tíminn þinn er of dýrmætur til að sóa honum. Hugurinn er hannaður til að aðlagast fullkomlega annasömu dagskrá þinni. Dagskráin er bæði sveigjanleg og þægileg. Engar klukkustundarlangar lotur.
• Dagskrá sem snýst um minna tal og meiri aðgerðir: Andleg heilsa snýst um minna tal, meira um aðgerðir. Meðlimir vinna með sérfræðingi á hverjum degi til að æfa sig í að gera litlar jákvæðar breytingar á daglegum venjum sínum. Í lok dagskrárinnar munt þú hafa myndað heilbrigðari venjur sem veita varanlega andlega vellíðan í lífi þínu.
Við notum heilsufarsgögn þín eingöngu til að deila með sjúkraþjálfara þínum og aðlaga lyfseðla. Við deilum þeim ekki utan meðferðarteymisins.
Leitarorð: Geðheilsa, Vellíðan, Núvitund, Streita, Kvíði, Vellíðan, Svefn, Þunglyndi, Hreyfing, Meðferð