Train With Jordan - Gym & Home
Innkaup í forriti
4,6star
2,37 þ. umsagnir
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Vertu grein fyrir þjálfun þinni í þyngdartapi, öðlast vöðva og brennir fitu með fullkomnu líkamsræktarforriti. Veldu á milli líkamsræktar líkamsþjálfunar, heimaþjálfunar eða bæði og Lestu með Jordan, raunverulegur einkaþjálfari þinn.
Þjálfarinn þinn
Jórdaníu er treyst af yfir 11 milljónum + karla og kvenna vegna þyngdartaps og þjálfunar á samfélagsmiðlum. Hann er löggiltur líkamsræktarþjálfari með yfir 13+ ára reynslu af líkamsrækt og þjálfun.
Jordan byrjaði með horaðan líkama, fitnaði og var of þungur, léttist og reif nú og hjálpaði milljónum um allan heim við þyngdartap með líkamsræktar- og heimaþjálfunaráætlun sinni.
Fyrir hvern er þetta gert?
• Karlar sem vilja brenna maga og fitu í brjósti, missa ástarhönd, þyngdartap, byggja upp vöðva og fá maga
• Léttvigtir menn sem vilja þyngjast og byggja upp vöðva
• Konur sem leita að þyngdartapi, tónn og höggva læri, rassinn, missa magafitu og elska handföng
Aðgerðir:
• Heilsa líkamsrækt (byrjendur til lengra komna)
• Heill líkamsþjálfun heima (byrjendur til lengra kominna)
• Jordan Yeoh líkamsræktartími
• 100+ æfingahandbók í líkamsrækt
• Vikulegar ráð um líkamsrækt
• Asískar og vestrænar uppskriftir
• Næringarleiðbeiningar um þyngdartap og vöðvauppbyggingu
Heilsa líkamsrækt (karlar og konur)
Æfingaáætlun líkamsræktarstöðvarinnar er með 10 vikna byrjendagrundvöll. Hér æfir þú með góðu formi og líkamsstöðu fyrir hverja líkamsræktaræfingu í forritinu. Síðan jafnarðu þig í venjulegum og háþróuðum líkamsræktaraðferðum til að ná miklu fitutapi og vöðvauppbyggingu.
Æfingahandbók líkamsræktarstöðvar:
Yfir 100+ líkamsræktaræfingar leiðbeina um að móta, tóna og byggja brjóst, öxl, bak, tvíhöfða, þríhöfða, læri, kálfa, fætur, rassa, neðri hluta líkamans og maga.
Að koma þér í lag og líkamsstöðu þegar þú gerir líkamsræktaræfingar hjálpar til við að auka styrk þinn, bæta þyngdartap þitt og byggja upp vöðva á öruggan hátt.
Æfingar líkamsræktarþjálfunarinnar:
Brjóstæfing: Dumbbell press, Bench press, Push up, Chest cable workout
Axlaræfing: Axlapressa, hliðarhækkun
Afturæfing til baka: Pull ups, Lat pull down, Dumbbell row
Biceps líkamsþjálfun: Útigrill, Dumbbell curl
Triceps líkamsþjálfun: Triceps dips, Triceps snúru æfing
Neðri líkamsþjálfun: Hnýfingur fyrir rassa og mjöðm, lyftu, fótþrýstingur, lungur, kálfaæfing
Abs líkamsþjálfun: Upphækkanir á fótum, Ab marr, ... og 100+ í viðbót!
Heildarþjálfun í líkamsþyngd (karlar og konur)
Upplifðu mikla styrkleika, mikla fitubrennslu og þyngdartap þegar þú æfir heima með líkamsþyngdarprógramminu frá Jordan. Það kemur með upphitunar- og kælingaræfingar og teygjur til að hjálpa þér að þjálfa örugglega og draga úr eymslum í vöðvum.
Næringarleiðbeiningar um þyngdartap og uppbyggingu vöðva
Fáðu þjálfun með bestu næringarleiðbeiningunum okkar. Lærðu hvernig á að reikna út hitaeiningar þínar, hvaða matvæli þú átt að borða, hvernig á að stjórna mataræði þínu til lengri tíma litið og fá þyngdartapsárangur innan 3-6 mánaða. Handbókin inniheldur auðvelt að fylgja asískum og vestrænum uppskriftum fyrir mataráætlun þína.
Stuðningur og liðsaðgangur
Ráðfærðu þig við Jordan og teymi hans varðandi einhverjar líkamsræktarspurningar þínar. Vertu skýr og öruggur með þjálfun þína og heilsurækt.
Verð og skilmálar áskriftar
Train With Jordan app er ókeypis að hlaða niður til einkanota og einstaklingsbundins nota. Stöðug notkun forritsins krefst virkrar áskriftar.
Viðskiptavinir sem byrja með 7 daga ókeypis prufuáskrift eru sjálfkrafa áskrifendur að mánaðaráskrift einum degi eftir að prufuáskrift lýkur nema hætt sé við forritið innan prufutímabilsins.
3 mánaða og ársáskriftir eru gjaldfærðar heildargjald frá kaupdegi. Mánaðarleg áskrift er gjaldfærð einu sinni í mánuði.
Þar sem við á, endurnýjast áskrift sjálfkrafa þar til henni er sagt upp að minnsta kosti sólarhring fyrir lok áskriftartímabilsins.
Öll kaup eru endanleg og endurgreiðslur verða ekki veittar. Áskriftargjaldið gildir óháð því hversu mikið eða oft þú færð aðgang að eða notar áskriftina.
Full þjónustuskilmálar og persónuverndarstefna okkar á:
https://www.ironmastery.com/privacy-policy
Þjálfarinn þinn
Jórdaníu er treyst af yfir 11 milljónum + karla og kvenna vegna þyngdartaps og þjálfunar á samfélagsmiðlum. Hann er löggiltur líkamsræktarþjálfari með yfir 13+ ára reynslu af líkamsrækt og þjálfun.
Jordan byrjaði með horaðan líkama, fitnaði og var of þungur, léttist og reif nú og hjálpaði milljónum um allan heim við þyngdartap með líkamsræktar- og heimaþjálfunaráætlun sinni.
Fyrir hvern er þetta gert?
• Karlar sem vilja brenna maga og fitu í brjósti, missa ástarhönd, þyngdartap, byggja upp vöðva og fá maga
• Léttvigtir menn sem vilja þyngjast og byggja upp vöðva
• Konur sem leita að þyngdartapi, tónn og höggva læri, rassinn, missa magafitu og elska handföng
Aðgerðir:
• Heilsa líkamsrækt (byrjendur til lengra komna)
• Heill líkamsþjálfun heima (byrjendur til lengra kominna)
• Jordan Yeoh líkamsræktartími
• 100+ æfingahandbók í líkamsrækt
• Vikulegar ráð um líkamsrækt
• Asískar og vestrænar uppskriftir
• Næringarleiðbeiningar um þyngdartap og vöðvauppbyggingu
Heilsa líkamsrækt (karlar og konur)
Æfingaáætlun líkamsræktarstöðvarinnar er með 10 vikna byrjendagrundvöll. Hér æfir þú með góðu formi og líkamsstöðu fyrir hverja líkamsræktaræfingu í forritinu. Síðan jafnarðu þig í venjulegum og háþróuðum líkamsræktaraðferðum til að ná miklu fitutapi og vöðvauppbyggingu.
Æfingahandbók líkamsræktarstöðvar:
Yfir 100+ líkamsræktaræfingar leiðbeina um að móta, tóna og byggja brjóst, öxl, bak, tvíhöfða, þríhöfða, læri, kálfa, fætur, rassa, neðri hluta líkamans og maga.
Að koma þér í lag og líkamsstöðu þegar þú gerir líkamsræktaræfingar hjálpar til við að auka styrk þinn, bæta þyngdartap þitt og byggja upp vöðva á öruggan hátt.
Æfingar líkamsræktarþjálfunarinnar:
Brjóstæfing: Dumbbell press, Bench press, Push up, Chest cable workout
Axlaræfing: Axlapressa, hliðarhækkun
Afturæfing til baka: Pull ups, Lat pull down, Dumbbell row
Biceps líkamsþjálfun: Útigrill, Dumbbell curl
Triceps líkamsþjálfun: Triceps dips, Triceps snúru æfing
Neðri líkamsþjálfun: Hnýfingur fyrir rassa og mjöðm, lyftu, fótþrýstingur, lungur, kálfaæfing
Abs líkamsþjálfun: Upphækkanir á fótum, Ab marr, ... og 100+ í viðbót!
Heildarþjálfun í líkamsþyngd (karlar og konur)
Upplifðu mikla styrkleika, mikla fitubrennslu og þyngdartap þegar þú æfir heima með líkamsþyngdarprógramminu frá Jordan. Það kemur með upphitunar- og kælingaræfingar og teygjur til að hjálpa þér að þjálfa örugglega og draga úr eymslum í vöðvum.
Næringarleiðbeiningar um þyngdartap og uppbyggingu vöðva
Fáðu þjálfun með bestu næringarleiðbeiningunum okkar. Lærðu hvernig á að reikna út hitaeiningar þínar, hvaða matvæli þú átt að borða, hvernig á að stjórna mataræði þínu til lengri tíma litið og fá þyngdartapsárangur innan 3-6 mánaða. Handbókin inniheldur auðvelt að fylgja asískum og vestrænum uppskriftum fyrir mataráætlun þína.
Stuðningur og liðsaðgangur
Ráðfærðu þig við Jordan og teymi hans varðandi einhverjar líkamsræktarspurningar þínar. Vertu skýr og öruggur með þjálfun þína og heilsurækt.
Verð og skilmálar áskriftar
Train With Jordan app er ókeypis að hlaða niður til einkanota og einstaklingsbundins nota. Stöðug notkun forritsins krefst virkrar áskriftar.
Viðskiptavinir sem byrja með 7 daga ókeypis prufuáskrift eru sjálfkrafa áskrifendur að mánaðaráskrift einum degi eftir að prufuáskrift lýkur nema hætt sé við forritið innan prufutímabilsins.
3 mánaða og ársáskriftir eru gjaldfærðar heildargjald frá kaupdegi. Mánaðarleg áskrift er gjaldfærð einu sinni í mánuði.
Þar sem við á, endurnýjast áskrift sjálfkrafa þar til henni er sagt upp að minnsta kosti sólarhring fyrir lok áskriftartímabilsins.
Öll kaup eru endanleg og endurgreiðslur verða ekki veittar. Áskriftargjaldið gildir óháð því hversu mikið eða oft þú færð aðgang að eða notar áskriftina.
Full þjónustuskilmálar og persónuverndarstefna okkar á:
https://www.ironmastery.com/privacy-policy
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Einkunnir og umsagnir
4,5
2,32 þ. umsagnir
Nýjungar
*Improved App Performance
Þjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
JY FITNESS SDN. BHD.
jy@jordanyeoh.com
A-13A-08 Damansara Foresta
52200 Kuala Lumpur
Malaysia
+60 12-291 9214
