Soleus Push Up Exercise

Kam Studio

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Komdu í form með Soleus Push Up æfingunni! Þetta farsímaforrit sem er auðvelt í notkun er fullkomið fyrir alla sem vilja bæta styrk sinn í neðri fótleggnum og auka súrefnisnotkun sína.

En hvað nákvæmlega er Soleus Push Up? Soleus Pushup er þróað af rannsakendum og er einstök æfing sem miðar að sóleusvöðvanum á annan hátt en að standa eða ganga. Það felur í sér að sitja með fætur flata á gólfinu og slaka á vöðvum og lyfta síðan hælnum á meðan framhluti fótsins er kyrrstæður. Fótinum er síðan sleppt aðgerðalaust til að fara aftur í upphafsstöðu. Markmiðið með Soleus Pushup er að stytta kálfavöðvann samtímis og virkja sóleusvöðvann í gegnum hreyfitaugafrumur hans, sem getur aukið súrefnisnotkun og verið þreytuþolinn.

Með Soleus Push Up æfingunni geturðu auðveldlega fylgst með endurteknum þínum og framförum með tímanum. Forritið er með einfalt viðmót með stórum teljara sem sýnir fjölda pushups sem þú hefur lokið.

Hvort sem þú ert líkamsræktaráhugamaður eða bara að leita að því að bæta styrk í neðri fótleggnum, þá er Soleus Pushup Counter hið fullkomna app fyrir þig. Sæktu það í dag og byrjaðu að telja þig að sterkari, heilbrigðari þér!