Optimal State

Optimal State App

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Finndu fyrir því. Kannast við það. Skil það.
Tilfinningar þínar móta upplifun þína - en skilur þú virkilega hvað þær eru að segja þér? Appið okkar hjálpar þér að bera kennsl á, vafra um og skilja hugsanir þínar, tilfinningar og tilfinningar á þann hátt sem finnst eðlilegt. Með því að nota taugavísindastudda innsýn muntu byrja að sjá mynstur í andlegri og líkamlegri vellíðan þinni - án dómgreindar, bara meðvitundar.
Hvers vegna það skiptir máli: Rannsóknir sýna að það að þekkja tilfinningar þegar þær koma upp hjálpar til við að stjórna taugakerfinu, draga úr streitu og bæta ákvarðanatöku. Með appinu okkar ertu ekki bara að rekja tilfinningar - þú ert að læra tungumál innri heimsins þíns.

Byggja upp tilfinningalega meðvitund án þess að yfirbuga
• Einföld innritun – Fljótleg og auðveld leið til að stilla þig inn á hvernig þér líður, hvenær sem þú vilt.
• Litakóðuð mynstur – Skildu breytingar á tilfinningum þínum með leiðandi sjónkerfi.
• Hugur-líkamatenging – Sjáðu hvernig andlegt ástand þitt hefur áhrif á líkama þinn og öfugt.
• Sérsniðin verkfæri og innsýn – Fáðu vísindalega studdar tillögur til að hjálpa þér að stjórna, endurhlaða og líða sem best.

Litakerfið okkar gerir sjálfsvitund einfalda
Tilfinningar þínar eru alltaf að breytast - litakóða kerfið okkar hjálpar þér að þekkja mynstur í fljótu bragði:
• Hvítur – Þú ert ofviða og oförvaður. Tími til að endurstilla.
• Rauður – Þú ert gagnrýninn á sjálfan þig eða aðra. Við skulum endurskipuleggja.
• Blár – Þú ert niðurdreginn eða tæmdur. Smá sjálfshyggja gæti hjálpað.
• Gull – Þú ert í hámarks orkuham – tilbúinn til að faðma lífið.
Með því að þekkja þessi mynstur með tímanum færðu öfluga innsýn í tilfinningalegt landslag þitt og þróar meiri sjálfsvitund og tilfinningalega greind.

Hvernig það virkar
• Taktu eftir því sem er að gerast inni – Nýttu þér andlegt, tilfinningalegt og líkamlegt ástand þitt.
• Þekkja mynstur – Byggja upp tilfinningagreind með taugavísindum sem byggir á nálgun.
• Komdu auga á þróun með tímanum – Skildu hvernig innri heimur þinn breytist yfir daginn, vikuna eða árstíðina.
• Notaðu sérsniðin verkfæri – Fáðu aðgang að leiðbeiningum sem eru hannaðar fyrir tilfinningalegt jafnvægi og stuðning við taugakerfi.

Áminning um að draga andann
Við minnum þig varlega á að skrá þig inn á helstu augnablikum dagsins. Hugsaðu um það sem augnablik til að staldra við, anda og tengjast sjálfum þér aftur.

Hannað fyrir Gen Z, Gen Alpha og háskólanema
Lífið er stressandi - skóli, vinna, sambönd, samfélagsmiðlar. Appið okkar er hér til að hjálpa þér að skilja sjálfan þig betur, ekki bæta við ofgnótt. Engar djúpar dýfur, engin ofgreining - bara fljótlegar, einfaldar og vísindalegar leiðir til að styrkja tilfinningagreind þína og sjálfsvitund.
Vegna þess að því betur sem þú skilur sjálfan þig, því betur gengur þú í gegnum lífið.

Sæktu núna og farðu að líða meira í takt við sjálfan þig.

25 ára rannsóknir og nýsköpun
Þetta app var þróað í 25 ár af háskólaprófessor sem kenndi háskólanemum sínum hvernig á að hafa tilfinningalega greind og list frammistöðusálfræðinnar.

Optimal State teymið heldur áfram að betrumbæta og bæta appið, undir forystu Amy Wheeler, Ph.D., formanns deildar jógameðferðar og Ayurveda við samþættan heilbrigðisháskóla, ásamt eiginmanni sínum, forritara og tæknistjóra Optimal State.

Erindi þeirra? Að koma þessu vísindalega studda tilfinningagreindartæki til Gen Z og Gen Alpha, sem gerir næstu kynslóð kleift að skilja sjálfa sig, byggja upp seiglu og dafna á öllum sviðum lífsins.

Nýjungar

A fully functional release with all features