SP - Ton Coach Musculation IA

SuperPhysique

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Lykilatriði SP Training:
• Æfingabók: búðu til lotur þínar, skráðu þig í röðina þína, fylgdu sögunni þinni
• Þjálfari: markmið þín (sett, lóð, endurtekningar, hvíld) þróast með hverri lotu til að tryggja framfarir þínar
• Prógram: forrit aðlöguð að öllum stigum: fullur líkami, hálfur líkami, PPL, skipt
• Skiðklukka: fylgdu hvíldartíma þínum nákvæmlega
• + 250 æfingamyndbönd: allar æfingar eru teknar upp og lýst nákvæmlega (miðaðir vöðvar, líffærafræði, framkvæmd, hættur)
• Tölfræði: Skoðaðu framfarir þínar á einfaldan hátt
• Stig: Vertu áhugasamur með því að setja þér markmið
• Skýjasamstilling, með skyndiminni: haltu sögunni þinni ævilangt, án niðurskurðar
• Ókeypis, án tímatakmarkana: uppfærðu í PRO útgáfu til að komast lengra

★ EKKERT Pláss fyrir handahófi

Þú ert meðvituð um að þú getur ekki látið framfarir þínar ráða við tilviljun, allt eftir skapi þínu og dagsformi sem getur verið undir áhrifum frá mörgum þáttum en hafa á engan hátt áhrif á líkamlega getu þína.

SP Training miðar því að því að virka sem gagnvirk þjálfunarbók, öll stráð með ýmsum valkostum sem gera hana að kjörnum félaga til að tryggja að þú náir markmiðum þínum.

Til að byrja með, ef þú ert týndur meðal óteljandi fjölda forrita á netinu og í tímaritum, mun SP Training bjóða þér forrit sem eru aðlöguð og samþykkt af hundruðum manna, allt eftir framboði þínu og stigi þínu.

Hver æfing sem er til staðar í þessum er sýnd á myndbandi og skriflega svo þú veist nákvæmlega að hverju þau eru að vinna og hvers vegna þú ert að gera þær. Og ef þær 250 æfingar sem eru til staðar duga ekki geturðu búið til þínar eigin.

Þaðan, allt eftir reynslu þinni í líkamsbyggingu, mun forritið neyða þig til að skrifa niður allt sem þú gerir á fundunum. Það er að segja fjölda röð, endurtekningum, batatíma (tímamælir er samþættur) en einnig erfiðleikarnir sem finnast við hverja æfingu (RPE), nauðsynlegur þáttur til að forrita framfarir þínar.

Vegna þess að aðferðafræði er mikilvægur, ef ekki skylda, hluti af hvaða góðri þjálfunaráætlun sem er.

★ TRYGGING um framfarir

SP Training samþættir framfaralotur til að gera þér kleift að vita hvað þú átt að gera á hverri lotu fyrir hverja æfingu, sem er sett upp og vinsæl af SuperPhysique-síðunni sem er ætluð lyfjalausum líkamsbyggingariðkendum.

Nánar tiltekið, á hverri lotu munum við segja þér hvað þú átt að gera, í gegnum spjallbot: fjölda setta, þyngd, endurtekningar og hvíldartíma.

Allt í samræmi við stig þitt og búnað þinn, til að hafa eins nákvæma framvindu og mögulegt er.

Þróun þín er því fullkomlega leiðbeint og tryggð.

Þökk sé þessu, vegna þess að það er fátt meira gefandi en að sjá sjálfan sig þróast, býður SP Training þér upp á að fylgjast með framförum þínum í samræmi við mismunandi þætti eins og álag, fjölda raða og, það sem meira er, tonnafjöldi á tonn yfir vikurnar.

★ SETJA MARKMIÐ

Framfarir eru góðar en án markmiðs getur verið erfitt að halda áfram í líkamsbyggingu.

Þetta er ástæðan fyrir því að SP Training býður þér að gefa verðlaun á helstu æfingum og fá stig á meðan þú finnur veiku punktana þína til að einbeita þér að þeim ef það var vilji þinn.

Með hverri viðurkenndri medalíu upplýsir SP Training þig og hvetur þig til að stefna hærra.

Svo ertu tilbúinn að sjá um framfarir þínar?

PS: Ekki hika við að senda okkur athugasemdir þínar til að bæta umsóknina.

Opinber vefsíða: https://www.sp-training.fr/

Nýjungar

Correction de bugs, l'ajout rapide d'une série se fait à présent avec un appui long, et plus un double appui.