Settle: Nervous System Reset

Sola Studios

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Settle er vinsælasta appið til að stjórna taugakerfinu. Draga úr kvíða, róa streitu, jafna þig eftir áföll og finna jafnvægi með vísindalega studdum verkfærum. Stuðlað af taugavísindum og byggt á rannsóknum frá Stanford, Harvard og UCLA.

Taktu spurningakeppnina um taugakerfi til að uppgötva taugakerfisstig þitt. Athugaðu hvort líkami þinn sé fastur í lifunarham og fáðu persónulega áætlun til að stjórna. Margir sem lifa með streitu, áföllum eða langvinnum veikindum upplifa truflanir á taugakerfinu — Settle hjálpar þér að fylgjast með stigum þínum og byggja upp stöðuga framfarir í átt að bata.

Á aðeins 2 mínútum á dag hjálpar Settle þér að endurstilla taugakerfið og finna fyrir meiri seiglu. Skoðaðu yfir 70 sérhæfð æfingar, þar á meðal öndunaræfingar, EFT tapping, vagus taugaæfingar, jarðtengingartækni, líkamshreyfingar og leiðsögn í hugleiðslu.

Vertu með þúsundum sem nota Settle nú þegar til að stjórna taugakerfi sínu og umbreyta daglegu lífi.

RÓLEIKAEIGNIR

SPURNINGALEIKUR OG EIGINLEIKAR UM TAUKKERFIÐ
- Taktu stutta spurningakeppni til að finna taugakerfisstig þitt
- Sjáðu hvort þú ert fastur í lifunarham og fáðu persónulega áætlun
- Fylgstu með heilsu taugakerfisins og horfðu á stig þitt batna með tímanum

ÖNDUNAR- OG ÖNDUNARÆFINGAR
- Æfðu 4-7-8 öndun, kassaöndun, ómöndun, lífeðlisfræðilegt andvarp og fleira
- Dragðu úr kvíða, bættu einbeitingu og sofðu dýpra með leiðsögn um öndun
- Veldu úr stuttum endurstillingum eða lengri róandi æfingum

EFT TAPPING OG LÍKAMSTÆK VERKFÆRI
- Skref-fyrir-skref tappingæfingar fyrir streitu, kvíða og losun áfalla
- Kannaðu líkamstæki eins og hristing, mjúka vaggun, sveiflu og hafnun
- Styðjið við bata eftir áföll og stjórnun langvinnra sjúkdóma með líkamsbundinni endurstillingu

VAGUS TAUK OG FJÖLSKEIÐARÆFINGAR
- Daglegar æfingar til að virkja og styrkja vagus taugina
- Fjölskeðjutengd jarðtengingartæki til að komast út úr berjast eða flýja
- Lærðu að endurheimta jafnvægi og finna fyrir öryggi í líkama þínum

HUGLEIÐSLA OG SJÓNMYND
- Stuttar róandi hugleiðslur og sjónrænar hugleiðslur fyrir kvíða og yfirþyrmandi álag
- Leiðsögn til að endurtengja limbíska kerfið og styðja við bata
- Byggðu upp daglega seiglu með sjálfsmeðvitund og jarðtengingartækni

FYLGIST MEÐ FRAMFÖRUM
- Uppfærslur á stigum taugakerfisins meðan þú æfir
- Daglegar raðir og framfaramælingar til að halda þér stöðugri
- Sérsniðnar ráðleggingar byggðar á ástandi þínu og markmiðum

Verðlagning og skilmálar áskriftar:

Settle býður upp á sjálfvirka mánaðarlega áskrift og sjálfvirka árlega áskrift, sem veitir ótakmarkaðan aðgang að Settle meðan þú heldur virkri áskrift.

Greiðsla verður gjaldfærð á Google Play reikninginn þinn þegar þú staðfestir upphaflega kaupin. Áskriftir endurnýjast sjálfkrafa nema þú hættir við að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok núverandi tímabils. Reikningnum þínum verður gjaldfært fyrir endurnýjun innan 24 klukkustunda fyrir lok núverandi tímabils. Þú getur stjórnað áskriftinni þinni og sagt henni upp með því að fara í stillingar Google Play Store reikningsins þíns eftir kaup. Ónýttur hluti af ókeypis prufuáskrift verður glataður þegar áskrift er keypt.

Þjónustuskilmálar: https://withsettle.com/terms-of-service
Persónuverndarstefna: https://withsettle.com/privacy-policy

Nýjungar

Added new events for Amplitude
Config Statsig