Daily Affirmation - Self Love

87 KEYS Studio

Um þetta forrit

Velkomin(n) í Daglega sjálfsástarstaðfestingu — þitt einkarými fyrir tilfinningalega dagbók og daglega hvatningu. Þetta app sameinar tilfinningadagbók með persónulegum staðfestingum til að styðja við ferðalag þitt í átt að sjálfsásættanleika, seiglu og innri friði.

Hvernig það virkar
Á hverjum degi geturðu skrifað niður tilfinningar þínar í einfaldri og öruggri dagbók. Appið hjálpar þér að bera kennsl á mynstur í tilfinningum þínum og leiðbeinir þér varlega í átt að jákvæðari viðhorfum. Eftir að hafa skráð skap þitt færðu staðfestingar sem eru sniðnar að tilfinningalegu ástandi þínu — ekki almennar setningar, heldur stuðningsskilaboð sem tengjast því sem þú ert að upplifa.

Helstu eiginleikar

Tilfinningaskráning — skráðu fljótt hvernig þér líður, frá gleði til sorgar eða allt þar á milli.

Persónulegar daglegar staðfestingar — fáðu góðar, öflugar yfirlýsingar til að styrkja sjálfsást og von.

Einkamál og öruggt — dagbókin þín er geymd á tækinu þínu, með valfrjálsum öryggisafritum og lykilorðalás.

Áminningar — stilltu vægar tilkynningar til að byggja upp daglega sjálfsumönnunarvenju þína.

Leitaðu og hugleiddu — skoðaðu fyrri færslur og sjáðu hvernig tilfinningalandslag þitt breytist með tímanum.

Hvers vegna að nota staðfestingar?
Staðhæfingar eru stuttar, jákvæðar yfirlýsingar sem geta hjálpað þér að breyta hugarfari þínu þegar þær eru endurteknar af ásettu ráði. Dagleg sjálfsástarstaðfesting lofar ekki tafarlausum breytingum, en regluleg notkun getur hjálpað til við að róa niður sjálfsgagnrýni, draga úr neikvæðum hugsunarmynstrum og minna þig á þitt eigið virði. Staðhæfingarnar hér eru hannaðar til að vera raunhæfar, samúðarfullar og upplyftandi - aldrei eitruð jákvæðni.

Fyrir hverja þetta app er
Þetta app er fyrir alla sem vilja þróa ástríkara samband við sjálfa sig. Hvort sem þú glímir við kvíða, lágt sjálfsmat eða vilt einfaldlega koma með fleiri meðvitaðar stundir inn í daginn þinn, þá munu dagbókin þín og staðhæfingar bíða þín. Enginn andlegur eða trúarlegur bakgrunnur er krafist - bara vilji til að mæta sjálf/ur.

Persónuvernd og virðing
Tilfinningar þínar eru persónulegar. Við söfnum ekki dagbókarfærslum þínum eða deilum þeim með neinum. Appið biður ekki um óþarfa heimildir og inniheldur engar auglýsingar.

Að byrja
Opnaðu appið, skrifaðu niður það sem þér liggur á hjarta og fáðu fyrstu staðfestinguna þína. Það er það. Með tímanum munt þú byggja upp venju að sjálfsathuga sem getur orðið hljóðlátt akkeri í daglegu lífi þínu.

Mikilvæg athugasemd
Þetta app er félagi fyrir tilfinningalega vellíðan, ekki í stað faglegrar geðheilbrigðisþjónustu. Ef þú ert í kreppu skaltu hafa samband við löggiltan meðferðaraðila eða neyðarþjónustu á þínu svæði.

Stuðningur og ábendingar
Við lesum öll skilaboð. Ef þú hefur tillögur eða lendir í vandræðum skaltu hafa samband við okkur í gegnum netfangið í appinu. Ábendingar þínar hjálpa okkur að vaxa og bæta okkur.

Þökkum þér fyrir að velja að fjárfesta í sjálfum þér - einni tilfinningu og einni staðfestingu í einu.

Nýjungar

Fix bugs 🐛. Add animations 🏃.