SmartTract-Men's Pelvic Health

SmartTract

Um þetta forrit

Háþróaðasta grindarbotnsþjálfunarvettvangurinn fyrir karla - smíðaður fyrir árangur, studdur af vísindum, varinn með dulkóðun.
SmartTract sameinar skipulagða grindarbotnsþjálfun, nákvæma framfaramælingar og virkt samfélag karla sem eru staðráðnir í heilsu sinni. Hvort sem þú ert að styrkja grunninn, jafna þig eftir aðgerð á blöðruhálskirtli eða endurheimta kynferðislegt sjálfstraust, þá byrjar ferðalag þitt hér.
Engin tæki nauðsynleg. Sæktu ókeypis og byrjaðu í dag.
Þjálfun í grindarbotnsframmistöðu
Fimm stigvaxandi þjálfunarstig taka þig frá grunni til úrvals. Hver æfing er stýrt af myndbandsleiðbeiningum - æfingar eins og liggjandi fiðrildi, neikvæð rassbrú og markvissar kegel-æfingar sem eru sérstaklega hannaðar fyrir karla. Grindarbotnsskorið þitt sýnir hvar þú ert staddur. XP, merki, rákir og lifandi stigatafla halda þér á tánum. Bókasafnið um kynferðislega frammistöðu og grindarbotnsmeistari fer dýpra í vísindin á bak við styrk þinn.
Nákvæm framfaramæling
Skráðu fyrir og eftir mælingar á fimm lykilmælikvörðum: Teygð lengd, reisnar lengd, beinpressuð reisnar lengd, slaka ummál og reisnar ummál. Öll gögn og myndir eru dulkóðuð í tækinu. Sjáðu framfarir þínar í vikulegum, mánaðarlegum, ársfjórðungslegum, árlegum og öllum tímum. Fylgstu með hverri æfingu á innsæisríku dagatali með merkjum fyrir lokiðar æfingar, Kegel-daga, misstar æfingar og hvíldardaga. Flyttu allt út í Excel þegar þú þarft á því að halda.
Æfingar og samfélag
Fylgdu SmartTract æfingum sem eru hannaðar af sérfræðingum eða byggðu upp þínar eigin frá grunni. Flyttu inn prófaðar æfingar sem aðrir meðlimir hafa deilt, ásamt atkvæðum, athugasemdum og sundurliðun á æfingum. Umræðuvettvangurinn tengir þig við vaxandi samfélag karla sem sigla sömu leið, spurðu spurninga, deildu sigrum og lærðu af raunverulegri reynslu.

Samþætting SmartTract tækja
Paraðu SmartTract tómarúmstækinu þínu í gegnum Bluetooth fyrir heildarupplifunina. Fáðu aðgang að 11 sérhæfðum æfingategundum, þar á meðal púlsandi dælu, hraðbilsdælu og klemmu. Fylgstu með rauntímaþrýstingi í cmHg á hverri æfingu. Stjórnaðu uppfærslum á vélbúnaði, stillingum tækja og gögnum um æfingar að öllu leyti innan appsins.
Persónuvernd án málamiðlana
Hver mæling, hver mynd, hver gagnapunktur er dulkóðaður. Líffræðileg auðkenning og aðgangur að PIN-númeri. Sérstakt myndverndarlag bætir við auka skjöld fyrir viðkvæmt efni. Jafnvel reikningsyfirlitið þitt er óáberandi.
Lærðu af sérfræðingunum
Safn af vísindagreinum fjallar um lífsstíl, bata, öryggi, þjálfunarráð og raunverulegar notendasögur. Hver grein er læknisfræðilega upplýst og skrifuð til að veita þér skýrleika, ekki rugling.
Byrjaðu að byggja upp grindarbotnsstyrk þinn í dag, alveg ókeypis, engin tæki nauðsynleg. Þegar þú ert tilbúinn fyrir meira, þá tekur snjallt lofttæmingarkerfi SmartTract árangurinn þinn lengra.
Spurningar eða ábendingar? Við erum alltaf að hlusta inni í appinu.

Nýjungar

What's New in 1.0.19

- Improved workout reliability, including better minimized workout handling and active routine syncing.
- Enhanced Bluetooth/device connection stability and firmware update flow.
- Updated routine, community, progress, and measurement screens with cleaner UI and usability improvements.
- Improved notifications, reminders, and background update handling.
- Improved workout, routine editing, calendar, and progress display issues.