Stack Performance

Stack Performance

Um þetta forrit

Stack Performance er eina appið sem er hannað fyrir alvöru íþróttamenn sem fylgjast með öllu - ekki bara æfingum. Hvort sem þú ert afreksíþróttamaður, dyggur líkamsræktargestur eða einhver sem tekur heilsu sína alvarlega, þá veitir Stack þér fulla yfirsýn yfir allar breytur sem hafa áhrif á frammistöðu þína.

Skráðu þjálfun þína, næringu, efnasambönd, fæðubótarefni, blóðprufur, bata og líkamsmælingar allt á einum stað. Fáðu gervigreindarþjálfun byggða á raunverulegum gögnum þínum - ekki almennum ráðleggingum.

ÞJÁLFUN
217 æfingar með virkri æfingarstillingu, hvíldartíma, reiknivél fyrir plötur og sérsniðnum rútínusmið. Skráðu sett, endurtekningar og þyngd í rauntíma. Fylgstu sjálfkrafa með persónulegum metum og styrkþróun. Skoðaðu vikulegt magn, æfingatíðni og frammistöðuþróun með tímanum.

ELDSNEYTI
Leitaðu og skráðu úr yfir 3 milljón raunverulegum matvælum í gegnum Open Food Facts og USDA gagnagrunninn. Fylgstu með kaloríum, próteini, kolvetnum og fitu miðað við persónuleg markmið þín. Búðu til vikulegar máltíðaráætlanir, búðu til innkaupalista og fylgstu með næringarþróun þinni með tímanum.

SKAMMTUR
Eina líkamsræktarappið með fullkomnu efnasambanda- og peptíðasafni. Skráðu skammta, fylgstu með helmingunartíma og sjáðu alla meðferðaráætlun þína kortlagða í dagatalinu þínu. Stjórnaðu lotunni þinni frá upphafi til enda með fullri skammtasögu.

BLÓÐPROGRAMMAR
Skráðu rannsóknarstofupróf og fylgstu með þróun með tímanum. Viðmiðunargildi fyrir hormóna-, efnaskipta-, heildarblóðtalningu og skjaldkirtilspróf. Sjáðu niðurstöður blóðprufunnar ásamt meðferðaráætluninni til að fá heildarmyndina.

BAKA
Skráðu svefnlengd og gæði, HRV, eymsli, orkustig og skap daglega. Fáðu sjálfvirka tilbúningseinkunn svo þú vitir alltaf hvenær á að leggja hart að þér og hvenær á að slaka á. Greindu mynstur milli batamælinga og frammistöðu.

LÍKAMSMÆLI
Fylgstu með þyngd, líkamsfituhlutfalli og mælingum með tímanum. Sjáðu breytingar á líkamsamsetningu þinni með auðlesnum töflum og stefnulínum.

GREINA
Persónuleg met, styrkþróunartöflur, vikulegt þjálfunarmagn, líkamsmælingar og kaloríuþróun - allt á einum stað. Skildu hvað virkar og hvað þarf að breyta.

GERVIÞJÁLFUNARÞJÁLFUN
Spyrðu hvað sem er um þjálfun þína, næringu, blóðprufur eða bata. Fáðu persónuleg svör byggð á raunverulegum tölum þínum — persónulegum æfingum þínum, áætlun þinni, svefngögnum þínum og markmiðum þínum. Ekki almenn ráð af internetinu.

MEISSILDI
Skráðu og fylgstu með meiðslum, vandamálum og framvindu í endurhæfingu. Fylgstu með því hvernig meiðsli hafa áhrif á þjálfun þína og bata með tímanum.

DAGBÓK
Dagleg æfingadagbók til að skrá skap, orku, glósur og vangaveltur ásamt frammistöðugögnum þínum.

ÁMINNINGAR
Stilltu sérsniðnar áminningar fyrir skammta, æfingar, vökvamarkmið og fæðubótarefni. Misstu aldrei af áætluðum skammti eða æfingu aftur.

Persónuvernd fyrst. Heilsufarsgögnin þín eru þín. Engar auglýsingar. Aldrei. Engin gögn seld til þriðja aðila.

Byrjaðu 7 daga ókeypis prufuáskrift í dag. Fullur aðgangur frá fyrsta degi. Engin gjaldtaka fyrr en á 7. degi. Hætta við hvenær sem er.

UPPLÝSINGAR UM ÁSKRIFT
Stack Performance býður upp á mánaðarlegar og árlegar sjálfvirkar áskriftir. Greiðsla er gjaldfærð á Google Play reikninginn þinn við staðfestingu kaups. Áskriftir endurnýjast sjálfkrafa nema þeim sé sagt upp að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok núverandi tímabils. Þú getur stjórnað eða sagt upp áskriftinni þinni í stillingum Google Play reikningsins þíns.

LÆKNISFRÆÐILEGUR FYRIRVARI
Stack Performance er ekki lækningatæki og veitir ekki læknisfræðileg ráð. Upplýsingarnar í þessu forriti eru eingöngu ætlaðar til almennrar vellíðunar og upplýsinga. Hafðu alltaf samband við hæfan heilbrigðisstarfsmann áður en þú gerir breytingar á mataræði, hreyfingu, fæðubótarefnum eða lyfjameðferð. Ekki nota þetta forrit í stað faglegrar læknisráðgjafar, greiningar eða meðferðar.

Nýjungar

Initial release of Stack Performance — the only app built for serious athletes. Track workouts, nutrition, compounds, bloodwork, recovery and body metrics all in one place. Includes AI coaching, 217 exercises, 3M+ foods, and full compound/peptide dosing tracker.