Lasting Change: Mindset Coach

Health Score

Um þetta forrit

UMBREYTTU HUGSUNARHÁTTI ÞÍNU MEÐ VENJUM SEM VARAST

Lasting Change er nútímalegt app fyrir andlega vellíðan og venjubyggingu sem er hannað til að hjálpa þér að draga úr streitu, byggja upp tilfinningalega seiglu og skapa rútínur sem endast í raun. Fáðu dagleg verkfæri, leiðsögn og stuðning sem er hannaður til að hjálpa þér að vaxa innan frá og út.

1. SKIPULEGGÐU AÐ HUGANUM OG MARKMIÐUM ÞÍNUM

Hvort sem þú vilt finna fyrir ró, byggja upp sjálfstraust, brjóta gömul mynstur eða þróa með þér heilbrigðar venjur, þá aðlagast Lasting Change þínum þörfum.

Lasting Change hjálpar þér að:

Draga úr streitu og tilfinningalegu yfirþyrmandi áhrifum
Byggja upp sterkara sjálfsálit og skýrleika
Skilja kveikjur þínar og mynstur
Skiptið út gagnslausum venjum fyrir stuðningsvenjur

2. BYGGJA UPP VENJUR SEM VARAST
Í miðju Lasting Change er kraftur samkvæmni:
Daglegar áminningar um venjur
Tilfinningalegar athuganir
Lífsstílsáskoranir fyrir vöxt
Mjúk leiðsögn til að hjálpa þér að vera staðráðin
Þú ert ekki að þvinga fram breytingu - þú ert að byggja upp grunn sem varir.

3. LEIÐSÖGN SEM ÞÚ MUNIR NOTA Í RAUNVERULEGA
Kannaðu hagnýt verkfæri sem eiga rætur sínar að rekja til sálfræði og núvitundar:
Stuttar hljóðlotur fyrir streitu, jarðtengingu og hvatningu
Öndunaræfingar
Dagbókarskrif
Hvetjandi leiðbeiningar til að auka skýrleika
Stuttar kennslustundir fyrir langtíma breytingu á hegðun
Allt er hannað til að taka aðeins nokkrar mínútur á dag.

4. SKILJA TILFINNINGAMYNSTUR ÞÍN
Fylgstu með skapi þínu, streitustigi, svefni, venjum og framförum.
Sjáðu hvað styður við vellíðan þína - og hvað tæmir hana - með einföldum innsýnum í þróun sem hjálpa þér að vera meðvitaður og valdefldur.

5. SNJALL RÖKUN FYRIR RAUNVERULEGAR FRAMFARIR

Varanlegar breytingar fela í sér:

Skap- og streitumælingar
Venjur og innsýn í samræmi
Svefn- og vellíðunardagbækur
Áfangar, bylting og hugleiðingar
Lítil skref verða að raunverulegri umbreytingu með tímanum.

HVERS VEGNA FÓLK ELSKAR VARANLEGA BREYTINGU

Hagnýt tilfinningaleg verkfæri fyrir daglegar áskoranir
Stuttar lotur sem passa hvaða dag sem er
Betri svefn, skýrleiki og ró
Venjuuppbygging sem festist í sessi
Persónulegur stuðningur við hugarfar
Leiðbeiningar og ráðgjöf frá þjálfara til að hjálpa þér að halda þér á réttri braut og sigrast á hvatningarlækkunum
Einkaupplýsingar, öruggar og notendastýrðar upplýsingar
Þín gögn, þín stjórn

Persónuupplýsingar þínar eru dulkóðaðar og verndaðar.
Þú getur eytt reikningnum þínum og öllum tengdum gögnum hvenær sem er beint í appinu.

VERÐ OG SKILMÁLAR ÁSKRIFTAR

Lasting Change býður upp á sveigjanlegar sjálfvirkar endurnýjanir.

GREIÐSLA OG ENDURNÝJUN
Þú getur sótt og notað appið ókeypis. Áframhaldandi aðgangur að öllum eiginleikum krefst áskriftar. Greiðsla er gjaldfærð á Google Play reikninginn þinn við staðfestingu kaupa. Áskriftir endurnýjast sjálfkrafa nema þeim sé sagt upp að minnsta kosti 24 klukkustundum fyrir lok núverandi tímabils. Þú getur stjórnað eða sagt upp áskriftinni þinni hvenær sem er í stillingum reikningsins. Verð gilda fyrir viðskiptavini í Bandaríkjunum; alþjóðleg verð geta verið mismunandi eftir gjaldmiðlum. Fyrir aðstoð eða spurningar, hafið samband við okkur á [e-mail]

Persónuverndarstefna: https://lastingchange.app/privacy
Notkunarskilmálar: https://lastingchange.app/terms

Byrjið umbreytinguna í dag

Sæktu Lasting Change og uppgötvaðu hvernig litlar daglegar venjur, hugsunartæki og tilfinningaleg skýrleiki geta hjálpað þér að skapa raunverulegar, varanlegar breytingar – einn dag í einu.

Nýjungar

Minor bug fixes