Equestrain

Equestrain

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Það er kominn tími á æfingaáætlun sem er gerð fyrir þig sem knapa - ekki bara fyrir knapa almennt.
Sérsniðnar æfingaráætlanir fyrir knapa sem vita hvað þeir vilja bæta í reiðinni sinni.

Prófaðu Equestrain App ÓKEYPIS í 7 daga og finndu hvernig æfingar sem eru gerðar fyrir reiðmennsku breyta því hvernig þér líður í hnakknum.

Helstu eiginleikar eru:

KNAPA-SÉRSTÖK ÆFINGARÁÆTLUN
Sérhver hreyfing og hver æfing er valin fyrir þig sem knapa - ekki fyrir knapa almennt. Segðu okkur hvernig þér líður í hnakknum og hvað þú vilt bæta í reið þinni. Þetta gerir okkur kleift að nota sömu nálgun og í F1 sem kallast lágmarksvirkur skammtur, sem þýðir að þú getur náð raunverulegum árangri með mjög takmörkuðum tíma og stuttum æfingum. Þú færð sjálfvirka uppfærslu á forritinu þínu á 6 vikna fresti.

VELJU LEIÐIN ÞÚ VILT AÐ ÆFTA
Það er ekki ein rétt leið til að æfa sem knapa. Ef þú vilt vera stöðugur þarftu að geta æft eins og þú vilt – hvort sem það er heima eða í ræktinni. Veldu úr líkamsræktarstöð, heimili, hreyfigetu og þolþjálfun, þá blöndu sem þú hefur mest gaman af.

SHOPPAR RÚTÍNUR FYRIR OG EFTIR RIÐ
Fáðu sérsniðnar rútínur fyrir ferðina hjálpa þér að opna og virkja líkamann fyrir ferðina út frá því hvernig þér líður. Afslappandi venjur eftir akstur hjálpa þér að losa um þyngsli í líkamanum og auka bata þinn.

GERÐ TIL AÐ PASSA ANNAÐUM LÍFSSTÍL HEISTA
Sem knapar vitum við að lífið getur orðið upptekið af hestum. Æfingarnar okkar eru að meðaltali 20-30 mín stuttar og líkamsræktaræfingar max 60-75 mín. Þú þarft ekki að æfa klukkutíma í hverri viku til að ná árangri - þú þarft bara áætlun sem er byggð í kringum reiðmennskuna þína, áætlunina og markmiðin.

NÆRINGARBÓKASAFN
Hvernig á að auka orkustig þitt og frammistöðu með íþróttanæringu? Við höfum þig. Í næringarsafninu er að finna meistaranámskeið, auðmeltanlegar næringarráðleggingar, tilbúnar máltíðaráætlanir og uppskriftir.

BÓKASAFN um hugarfar
Fáðu aðgang að meistaranámskeiðum frá sérfræðingum í iðnaði og gríptu til aðgerða með mismunandi hugrænni þjálfunarverkfærum og æfingum til að opna fyrir betri tengingu við sjálfan þig, við hestinn þinn og til að takast á við það sem þarf til að hjóla með sjálfstrausti.