Push Ups Trainer: 0 to 100
Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti
Fyrir alla aldurshópa
info
500+
Niðurhal
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingar
Um þetta forrit
Geturðu ekki gert eina armbeygju? Fullkomið. Það er einmitt þar sem þetta app byrjar.
Armbeygjuþjálfunin tekur þig frá algeru núlli upp í 100 armbeygjur með einföldum stiga: armbeygjur á vegg → halla → hné → fullar armbeygjur á gólfinu. Fljótlegt staðsetningarpróf finnur raunverulegan upphafspunkt þinn — engin skömm, engin ágiskun — og hver æfing aðlagast því sem þú gerðir í raun og veru.
HVERNIG ÞAÐ VIRKAR
• Ein spurning, eitt fljótlegt hámarkspróf: þitt stig, dagur 1 þinn
• 5 stutt sett + loka hámarkstilraun — um 6 mínútur
• Hvíldartímar með snertingu, +20 sekúndur þegar þú þarft á því að halda
• Of erfitt í dag? Skiptu yfir í auðveldari útgáfu í miðjum æfingum. Það skiptir máli.
• Náðu hámarkinu þínu og næsta æfing verður erfiðari. Baráttu og við styrkjumst.
HORFAÐU Á ÞÉR AÐ VERÐA STERKRI
• Hámarksstyrkur þinn, æfingu fyrir æfingu, á töflu sem hækkar með þér
• Leiðin að 100: áfangar við 5, 10, 25, 50, 100
• Kílómetramælir fyrir armbeygjur + snjallsímalína (ákveðnir hvíldardagar brjóta hana aldrei)
• Hreyfimyndaleiðbeiningar fyrir öll stig
FAGNIÐ STÓRU ÁRANGRI
Fyrsta alvöru armbeygjan þín. Fyrstu 50. Hátíðahöld í fullum skjá og deilikort fyrir stundirnar sem vert er að státa af.
SANNGJÖRN HÖNNUN
Heill æfingaáætlun frá vegg til gólfs, allt að 50 armbeygjur, er innifalin og æfingin sjálf er auglýsingalaus. Premium opnar alla leiðina að 100 og fjarlægir auglýsingar - ein ársáskrift með 7 daga prufuáskrift, eða borgaðu einu sinni og haltu henni að eilífu.
Enginn búnaður. Enginn reikningur. Ekkert bull. Gögnin þín eru geymd í símanum þínum.
Persónuvernd: https://trainrboost.com/pushup-privacy
Skilmálar: https://trainrboost.com/pushup-terms
Armbeygjuþjálfunin tekur þig frá algeru núlli upp í 100 armbeygjur með einföldum stiga: armbeygjur á vegg → halla → hné → fullar armbeygjur á gólfinu. Fljótlegt staðsetningarpróf finnur raunverulegan upphafspunkt þinn — engin skömm, engin ágiskun — og hver æfing aðlagast því sem þú gerðir í raun og veru.
HVERNIG ÞAÐ VIRKAR
• Ein spurning, eitt fljótlegt hámarkspróf: þitt stig, dagur 1 þinn
• 5 stutt sett + loka hámarkstilraun — um 6 mínútur
• Hvíldartímar með snertingu, +20 sekúndur þegar þú þarft á því að halda
• Of erfitt í dag? Skiptu yfir í auðveldari útgáfu í miðjum æfingum. Það skiptir máli.
• Náðu hámarkinu þínu og næsta æfing verður erfiðari. Baráttu og við styrkjumst.
HORFAÐU Á ÞÉR AÐ VERÐA STERKRI
• Hámarksstyrkur þinn, æfingu fyrir æfingu, á töflu sem hækkar með þér
• Leiðin að 100: áfangar við 5, 10, 25, 50, 100
• Kílómetramælir fyrir armbeygjur + snjallsímalína (ákveðnir hvíldardagar brjóta hana aldrei)
• Hreyfimyndaleiðbeiningar fyrir öll stig
FAGNIÐ STÓRU ÁRANGRI
Fyrsta alvöru armbeygjan þín. Fyrstu 50. Hátíðahöld í fullum skjá og deilikort fyrir stundirnar sem vert er að státa af.
SANNGJÖRN HÖNNUN
Heill æfingaáætlun frá vegg til gólfs, allt að 50 armbeygjur, er innifalin og æfingin sjálf er auglýsingalaus. Premium opnar alla leiðina að 100 og fjarlægir auglýsingar - ein ársáskrift með 7 daga prufuáskrift, eða borgaðu einu sinni og haltu henni að eilífu.
Enginn búnaður. Enginn reikningur. Ekkert bull. Gögnin þín eru geymd í símanum þínum.
Persónuvernd: https://trainrboost.com/pushup-privacy
Skilmálar: https://trainrboost.com/pushup-terms
Frá armbeygjum við vegg upp í 100 endurtekningar. Aðlögunarhæf áætlun, um 6 mínútur á dag.
Uppfært
Sérvaldar fréttir
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
What's new
• Grammar fix: “1 rep” and “1 push-up” (no more “1 reps”)
• Progress chart dates now read “Aug 19” instead of “08-19”
• Translations reviewed in every language
• Bug fixes and stability improvements
• Grammar fix: “1 rep” and “1 push-up” (no more “1 reps”)
• Progress chart dates now read “Aug 19” instead of “08-19”
• Translations reviewed in every language
• Bug fixes and stability improvements
Fyrir alla aldurshópa
Frekari upplýsingarÞjónusta við forrit
Um þróunaraðilann
Alexandre Jouanne
contact@trainrboost.com
2 Rue Gabrielle le Pan de Ligny
44000 Nantes
France
