Simple Calisthenics Workouts

Exercisable Software

Innkaup í forriti

Um þetta forrit

Simple Calisthenics er appið sem þú vilt nota fyrir líkamsrækt og líkamsþyngdarþjálfun. Við búum til æfingar og áætlanir fyrir þig sérstaklega, fræðum þig um mikilvægustu efni þjálfunar þinnar og leiðum þig gagnvirkt í gegnum æfingar þínar.

PERSONALEIÐAR ÆFINGARFRÆÐILEGA
Fáðu einstaklingsbundið æfingaprógram fyrir þig til að taka framfarir þínar á næsta stig
-> Byggt á núverandi stigi þínu, hvort sem þú ert algjör byrjandi eða háþróaður íþróttamaður
-> Fínstillt til að ná markmiðum þínum, svo sem að efla styrk, byggja upp vöðva eða læra mismunandi líkamsræktarhæfileika eins og Handstand, Muscle Up, Front Lever, Planche og margt fleira
-> Sérsniðin að þinni persónulegu áætlun: Skilgreindu hversu oft og hvenær þú vilt æfa.
-> Mjög sérhannaðar: þú getur breytt hverri æfingu í smáatriðum til að passa nákvæmlega við óskir þínar

Gagnvirkur Æfingaspilari
Æfingaspilarinn okkar býður upp á nýja og gagnvirka leið til að fylgjast með æfingum þínum
-> Hljóð- og myndleiðbeiningar: einbeittu þér að líkamsþjálfun þinni á meðan þú veist alltaf hvað þú átt að gera
-> Sjálfvirkar æfingar og hvíldartímar
-> Endurtekningar og þyngdarmælingar til að fylgjast með framförum þínum
-> Taktu upp æfingar þínar og æfingar til að greina form þitt og leiðrétta mistök án þess að skipta um forrit.

LÆRÐU ALLT ÞÚ ÞARFT UM CAISTHENICS
Við bjóðum ekki aðeins upp á forritið þitt heldur fræðum þig einnig um mismunandi efni svo þú veist hvað þú ert að gera
-> Ítarlegar æfingarleiðbeiningar um framkvæmd, ábendingar og algeng mistök fyrir allar æfingar í Calisthenics og framvindu.
-> Grunnfyrirlestrar: lærðu um mikilvæg efni eins og næringu, endurnýjun, endurtekningarsvið, styrkleika og fleira
-> Æfingabókasafn: stór gagnagrunnur yfir Calisthenics æfingar með framvindu fyrir öll stig

Tölfræði UM ÞJÁLFUN ÞÍNA
Greindu framfarir þínar með því að nota nákvæma tölfræði frá æfingum þínum
-> Fylgstu með framförum þínum í endurtekningum og lóðum með tímanum með töflum sem sýna framfarir þínar
-> Vistaðu skrár yfir hverja einustu líkamsþjálfun til að hoppa aftur í tímann og sjá hvernig æfingarnar þínar hafa breyst
-> Skoðaðu fyrri æfingarupptökur til að læra hvernig framkvæmd þín á æfingum hefur batnað og hvar þú getur enn bætt
-> Lærðu um skrárnar þínar í endurtekningum og lóðum fyrir hverja æfingu eða meðalgildin þín

ÆFINGARBYGGINGUR
Alhliða aðferð til að búa til eða breyta æfingum
-> Búðu til þínar eigin æfingar nákvæmlega eftir óskum þínum í smáatriðum
-> Breyttu núverandi æfingum til að passa við óskir þínar
-> Veldu æfingar úr stórum gagnagrunni eða búðu til þínar eigin æfingar

Nýjungar

Various improvements and fixes