Positive Affirmations App kynnir breitt svið af mismunandi staðfestingum með hljóði sem hægt er að beita við ýmsar aðstæður.
Við stöndum öll frammi fyrir neikvæðum hugsunum öðru hvoru. Því miður hafa sumir gert neikvæða hugsun að krónískri vana sem leiðir það til glötunar. Neikvætt hugsanamynstur minnkar sjálfstraust okkar, hefur áhrif á skap okkar og almenna lífssýn. Ef við tökum ekki eftir þessu ferli getur það unnið gegn okkur. Við gætum ómeðvitað staðfest neikvæðar skoðanir sem eru ekki gagnlegar. Þessar neikvæðu skoðanir gætu jafnvel valdið því að við skemmdum sjálfum okkur framfarir í lífinu. Sem betur fer getum við snúið hlutunum við með hjálp jákvæðra staðfestinga. Undirmeðvitund staðfestingarferlisins skapar því „innri sannleika“ sem mótar hvernig við skynjum okkur sjálf og heiminn sem við lifum í. Svo í stað þess að skemmta neikvæðum hugsunum sem draga þig niður geturðu notað upplífgandi jákvæðar staðfestingar sem gefa þér styrk og hugrekki . Staðfestingar hjálpa til við að hreinsa hugsanir okkar og endurskipuleggja krafta heila okkar þannig að við förum sannarlega að halda að ekkert sé ómögulegt.
„Staðfestingar eru andleg vítamín okkar, sem veita jákvæðar viðbótarhugsanir sem við þurfum til að halda jafnvægi á straumi neikvæðra atburða og hugsana sem við upplifum daglega.
Tia Walker.
Það sem þú heldur að þú verðir. Svo láttu þetta jákvæða staðfestingarapp endurtengja heilann þinn á öflugan hátt; endurskipuleggja sjálfa hugsunarferlana sem hafa mikil áhrif á hegðun þína; hjálpa þér að þróa trú á Guð, sjálfan þig, manninn og alheiminn; gera þig öruggari í gjörðum þínum; endurskipuleggja innra líf þitt; og þú byrjar að hafa áhrif á breytingar í umheiminum.
Þegar kemur að staðfestingum er endurtekning lykilatriði. Eyddu að minnsta kosti fimm mínútum í hverja staðfestingu. Segðu staðfestinguna upphátt og skýrt og þegar þú ert sáttur við þetta geturðu valið næstu staðfestingu sem þú vilt gegndrepa huga þinn með. Gerðu þetta þrisvar á dag (morgun, síðdegi og kvöld) til að sjá öflugan árangur. Og þú getur líka gert þetta með því að horfa á sjálfan þig í spegli, raka þig eða farða þig á meðan þú segir þessar staðfestingar til að auka virknina. Þú verður að skilja að jákvæðar staðhæfingar snúast ekki um orðin sem þú segir eða orðasamböndin sem þú endurtekur, heldur snúast þær um hugmyndina sem þessi orð flytja, sem og um tilfinninguna sem þú færð af því að endurtaka setningarnar. Það er líka mikilvægt að hafa aðgerðir í staðfestingum þínum. Notaðu staðhæfingarnar til að staðfesta sjálfan þig sem einhver sem heyrir að gera eða grípur til aðgerða.
Í dag munum við endurforrita huga okkar með öflugum staðfestingum um sjálfsást, sjálfstraust og verðmæti. Þar sem þessar staðhæfingar munu hjálpa til við að skapa ný hugsunarmynstur í huga okkar. Með endurtekinni hlustun og upplestri geturðu búið til nýjar taugabrautir í heila þínum, byggt upp nýtt jákvætt hugsanamynstur og brotið öll neikvæð mynstur sem þú gætir haft. Hlustaðu á þetta hljóð daglega sem daglega morgunstaðfestingu þína, eða á kvöldin rétt áður en þú sefur.