HVAÐ ER BOXHIIT?
BOXHIIT er æfingarforrit með háa styrkleika millibils sem sameinar hnefaleika, sparkbox og styrktaræfingu með eigin líkamsþyngd í einni líkamsþjálfun.
Búðu til æfingarrútínu og samþættu líkamsrækt í daglegu lífi þínu. BOXHIIT hentar öllum.
Líkamsræktarbox / kickboxing er ein áhrifaríkasta íþróttin þegar kemur að því að brenna fitu og komast í form. Þú ákveður hvenær og hvar þú þjálfar.
EIGINLEIKAR BOXHIIT
==============
VINNAÐUR
BOXHIIT inniheldur yfir 200 mjög ákafar æfingar í fjórum þjálfunarflokkum: hnefaleika, kickboxing, líkamsþyngdarþjálfun, teygjur. Allar æfingar eru uppfærðar reglulega. Þjálfunarflokkurinn „hnefaleika“ er 100% að kostnaðarlausu.
Þjálfunarferðir
„Þjálfunarferð“ er þjálfunarferð þín yfir nokkrar vikur. Þú munt ljúka nokkrum þjálfunareiningum innan viku og komast nær og nær markmiði þínu.
Hvort sem þú vilt byggja upp vöðva, léttast eða bara koma þér í form, allar þjálfunarferðir munu veita þér árangurinn sem þú vilt.
ÆFINGAR
Með æfingarflokknum DRILLS þjálfarðu viðbragðstíma þinn auk styrkleika og þrek. Þjálfarinn mun prófa þig og segja þér nákvæmlega hvað þú þarft að gera.
STARFSEMI
Hve mörg og hvaða æfingar hefur þú lokið í síðasta mánuði? Hvaða mánuður var farsælastur? Atvinnusagan gefur þér svarið með því að fylgjast með þjálfunarstarfseminni þinni.
ALTERNATIVE æfingar
Skipt er um æfingar með eigin líkamsþyngd. Áður en þú byrjar að æfa þig hefurðu möguleika á að aðlaga hana með því að skiptast á stökum æfingum.
RANDOM WORKOUT
Veldu æfingarlengd þína, veldu þjálfunarflokk og láttu BOXHIIT ákveða hvaða þjálfun þú stundar í dag.
BOXHIIT ATHLETES
BOXHIIT ATHLETE er úrvals útgáfa okkar af BOXHIIT. Til viðbótar við hnefaleika inniheldur það þrjá aðra þjálfunarflokka: kickboxing, líkamsþyngdarþjálfun og teygjur. Sem BOXHIIT ATHLETE hefurðu aðgang að meira en 200 æfingum - án auglýsingar.