mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

mindvoid er tól sem notar sjónræn og hljóðmerki til að hjálpa þér að hreinsa hugann meðan þú hugleiðir, til að ná zen tóminu.

mindvoid er hannað til að hjálpa þér að þjálfa huga þinn til að ná „tómtíma“ - algjörri fjarveru uppáþrengjandi hugsana.

Ólíkt öðrum hugleiðsluöppum sem einblína aðallega á slökun eða núvitund, er markmið okkar að rækta hreina andlega þögn og fylgjast með framförum þínum með tímanum. Rekja er lykillinn að því að bæta.

Fylgjast með framförum þínum:
- Við skráum bæði dæmigerða og lengsta ógilda tíma eftir hverja lotu.
- Skoðaðu töflur og annála í dagbókinni til að sjá mynstur og endurbætur.

Sjónræn áreiti:
Til að styðja við æfingar þínar bjóðum við upp á ómunnleg sjónmynstur sem hjálpa til við að festa athygli þína án þess að treysta á talaða leiðsögn.

Sjónræn öndun:
Þú getur valið öndunartímasýn. Að fylgja öndunarsýninni er önnur leið til að auka tómleikatíma hugans.

Augun opin eða lokuð:
Hugleiðsla þarf ekki alltaf að loka augunum. Æfingar eins og gangandi hugleiðslu og sjónræn hugleiðslu sýna að þú getur viðhaldið núvitund með opin augun. Veldu þann hátt sem þér finnst best.

Einnig frábært tæki fyrir aðrar aðferðir við núvitundarhugleiðslu; þú getur stillt þínar eigin óskir.

Nýjungar

Additional voices for guidance and voice download.