- Vertu innblásin af 70 lóðaæfingum sem sýndar eru í skörpum HD myndbandi.
- Búðu til þína eigin persónulegu líkamsþjálfun.
- Byrjaðu æfingu og fylgdu gagnvirku tabata og HIIT tímamælunum okkar.
- Fylgstu með framförum þínum með því að vinna þér inn stig fyrir klára æfingar.
- Finndu dumbbell æfingar sem miða að ákveðnum vöðvahópum.
Dumbbell er frábært tæki til að fá frábæra líkamsþjálfun fyrir allan líkamann!
Vídeóleiðbeiningar eru framkvæmdar af faglegum einkaþjálfara, Benjamin Sällström.