24alife
Innkaup í forriti
2,6star
464 umsagnir
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Bættu við resiliency þinn, auka lífsgæði þína og draga úr streitu og kvíða.
Það sem þú færð:
• Kenndur og tækni til að byggja upp seigur
• stuttar kennslufræðiréttur
• Skyndipróf til að opna næsta stig
• fyrir próf og eftir próf til að fylgjast með framförum þínum
Síðasta mataræði sem þú þarft alltaf
MAYO CLINIC DIET
The Mayo Clinic Mataræði er langtíma þyngdarstjórnunaráætlun sem skapað er af hópi þyngdartakrafna hjá Mayo Clinic. The Mayo Clinic Mataræði er hannað til að hjálpa þér að endurmóta lífsstíl þína með því að samþykkja heilbrigt nýtt venja og brjóta óheilbrigða gömlu.
Það sem þú færð:
• ráð og ráðgjöf til að samþykkja nýjar, heilbrigðu venjur og útrýma slæmum venjum
• 300 heilbrigðar uppskriftir
• verkfæri til að byggja upp heilan þyngd pýramída
GET í formi, 20 mín á dag
Heildar líkamsþjálfun
Heildar líkamsþjálfun er forrit með mikilli þjálfun. Eftir þetta forrit mun verulega bæta líkamlegt ástand og gera stórt skref í átt að betri útliti og líða betur.
Það sem þú færð:
• 20 mín hár-styrkleiki líkamsþjálfun
• auðvelt að fylgja myndskeiðum
• mælingar á hjartsláttartíðni fyrir örugga og skilvirka notkun
• framsækið líkamsþjálfun
Uppgötva leyndarmál af mjög heilum mönnum
12 HABITS OF HIGH HEALTH PEOPLE
The 12 venja af mjög heilbrigt fólk er forrit sem er vandlega hönnuð til að framkvæma þroskandi og varanleg venja breytingar á öllum aldri og á öllum stigum lífsins. Forritið var þróað af dr. Kerry Olsen í Mayo Clinic og markmiðið með þessu forriti er að kenna þér um lifandi líf að fullu og vel.
Það sem þú færð:
• 12 mjög heilbrigð venja
• hvatningarmarkmið, fræðsluskilaboð og starfsemi
• áminningar og aðferðir til að fella venjur inn í líf þitt
Með appnum okkar geturðu líka:
▶ prófaðu sjálfan þig (streita spurningalista, líkamleg próf, styrkleiki, sveigjanleiki, þrek)
▶ verða virkari (skref og virkni gegn, styrkur og hjartalínurit)
▶ fylgstu með íþróttastarfsemi (íþróttakennari, tenging við Polar WearLink® sendandi með Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ fylgjast með næringarvenjum (matvælaferðar- og vökvaferill, Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid)
▶ fylgstu með líkamsbreytum þínum (þyngd, líkamsfitu, blóðþrýstingur og blóðsykur)
Allar Mayo Clinic efni innan umsóknar okkar verða reglulega uppfærð og bætt.
Það sem þú færð:
• Kenndur og tækni til að byggja upp seigur
• stuttar kennslufræðiréttur
• Skyndipróf til að opna næsta stig
• fyrir próf og eftir próf til að fylgjast með framförum þínum
Síðasta mataræði sem þú þarft alltaf
MAYO CLINIC DIET
The Mayo Clinic Mataræði er langtíma þyngdarstjórnunaráætlun sem skapað er af hópi þyngdartakrafna hjá Mayo Clinic. The Mayo Clinic Mataræði er hannað til að hjálpa þér að endurmóta lífsstíl þína með því að samþykkja heilbrigt nýtt venja og brjóta óheilbrigða gömlu.
Það sem þú færð:
• ráð og ráðgjöf til að samþykkja nýjar, heilbrigðu venjur og útrýma slæmum venjum
• 300 heilbrigðar uppskriftir
• verkfæri til að byggja upp heilan þyngd pýramída
GET í formi, 20 mín á dag
Heildar líkamsþjálfun
Heildar líkamsþjálfun er forrit með mikilli þjálfun. Eftir þetta forrit mun verulega bæta líkamlegt ástand og gera stórt skref í átt að betri útliti og líða betur.
Það sem þú færð:
• 20 mín hár-styrkleiki líkamsþjálfun
• auðvelt að fylgja myndskeiðum
• mælingar á hjartsláttartíðni fyrir örugga og skilvirka notkun
• framsækið líkamsþjálfun
Uppgötva leyndarmál af mjög heilum mönnum
12 HABITS OF HIGH HEALTH PEOPLE
The 12 venja af mjög heilbrigt fólk er forrit sem er vandlega hönnuð til að framkvæma þroskandi og varanleg venja breytingar á öllum aldri og á öllum stigum lífsins. Forritið var þróað af dr. Kerry Olsen í Mayo Clinic og markmiðið með þessu forriti er að kenna þér um lifandi líf að fullu og vel.
Það sem þú færð:
• 12 mjög heilbrigð venja
• hvatningarmarkmið, fræðsluskilaboð og starfsemi
• áminningar og aðferðir til að fella venjur inn í líf þitt
Með appnum okkar geturðu líka:
▶ prófaðu sjálfan þig (streita spurningalista, líkamleg próf, styrkleiki, sveigjanleiki, þrek)
▶ verða virkari (skref og virkni gegn, styrkur og hjartalínurit)
▶ fylgstu með íþróttastarfsemi (íþróttakennari, tenging við Polar WearLink® sendandi með Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ fylgjast með næringarvenjum (matvælaferðar- og vökvaferill, Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid)
▶ fylgstu með líkamsbreytum þínum (þyngd, líkamsfitu, blóðþrýstingur og blóðsykur)
Allar Mayo Clinic efni innan umsóknar okkar verða reglulega uppfærð og bætt.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Engum gögnum deilt með þriðju aðilum
Nánar um yfirlýsingar þróunaraðila um deilingu gagna
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Forritsupplýsingar og afköst og Tæki eða önnur auðkenni
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
Einkunnir og umsagnir
2,6
452 umsagnir
