Teygja heldur vöðvunum sveigjanlegum, sterkum og heilbrigðum. Teygjuæfingarforritið hefur bestu teygjuvenjuna til að hjálpa þér að slaka á vöðvaspennu með sveigjanleikaþjálfun. Líkamsræktarþjálfarinn okkar er eitt besta teygjuforritið. Það kennir þér hvernig á að gera klofning á 30 dögum.
Að æfa sveigjanleika er jafn mikilvægt og líkamsþjálfun fyrir vel ávalar líkamsræktarrútínur. Með því að innleiða teygjuæfingar í líkamsþjálfuninni geturðu bætt sveigjanleika og gert líkamsþjálfunina skilvirkari. Það eru mörg forrit til að teygja líkama. Hér er teygjuæfingarforritið okkar með fleiri teygjuæfingum og sveigjanleikaþjálfun.
Lærðu að gera klofninginn á 30 dögum með hjálp teygjuæfingarforritsins okkar. Teygja fyrir og eftir æfingu hjálpar þér að bæta sveigjanleika líkamans og býður upp á marga líkamlega kosti. Forritið hefur daglega sveigjanleikaþjálfun til að framkvæma skiptingu á 30 dögum. Teygjuforrit hafa mismunandi gerðir af teygju og sveigjanleikaþjálfun. Losaðu þig við bakverki með því að teygja bakið sem er í líkamsræktarþjálfaranum. Gerðu teygju og sveigjanleika fyrir allan líkamann til að halda þér í formi og hamingju.
Teygjuæfingar fyrir byrjendur app eru fljótlegar æfingar til að skipta á 30 dögum. Forritið hefur nóg af sveigjanleikaæfingum fyrir líkamann sem upphitun fyrir æfingu. Teygjuæfingarforritið hefur æfingar fyrir karla til að æfa fimleika og auka hæð.
Við hönnuðum teygjuæfingarforritið með eiginleikum eins og:- 1) Veldu uppáhalds teygjuæfingarnar fyrir byrjendur til að slaka á líkamsvöðvunum. 2) Teygjuæfingar fyrir karla myndbönd ókeypis 3) Gerðu og sendu upphitunaræfingarnar venjur til maka þíns. 4) Deildu sveigjanleikaþjálfuninni með vinum þínum. 5) Fáðu teygjuæfingar fyrir konur og karla frá besta líkamsræktarþjálfaranum. 6) Gerðu upphitunaræfingarnar fyrir allar æfingar. 7) Losaðu þig við bakverki með einföldum teygjuæfingum fyrir byrjendur.
Nokkrir af flokkum okkar:- 1. sveigjanleikaþjálfun og klofnar á 30 dögum 2. Teygir fyrir sveigjanleika 3. Teygja fyrir allan líkamann fyrir karla 4. Kljúfa þjálfun fyrir íþróttamenn 5. Teygjuæfing fyrir konur
Sæktu splits í 30 daga app í dag fyrir bestu sundrungar og sveigjanleikaþjálfun. Gerðu líkamsþjálfun þína skilvirkari með því að gera upphitunaræfingar fyrir æfingar á morgnana.
Uppfært
31. okt. 2025
Heilsa og hreysti
Gagnaöryggi
arrow_forward
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þetta forrit kann að deila þessum gagnagerðum með þriðju aðilum.
Persónuupplýsingar, Forritavirkni og 2 í viðbót
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Myndir og myndskeið og 3 í viðbót