Mindsila

Supersila

Acquisti in-app

Informazioni sull'app

Scopri Mindsilla, il tuo compagno di benessere mentale basato sull'intelligenza artificiale

Prendi il controllo del tuo benessere mentale con Mindsilla, un'app completa per il benessere mentale progettata per aiutarti a riflettere, crescere e prosperare. Combinando la potenza dell'intelligenza artificiale con i comprovati principi della terapia cognitivo-comportamentale (TCC), Mindsilla ti supporta nel tuo percorso verso una migliore comprensione di te stesso e un migliore equilibrio emotivo.

Caratteristiche principali:

Monitoraggio dell'umore con l'assistente AI: registra i tuoi stati d'animo quotidiani e lascia che il tuo assistente AI ti fornisca spunti, aiutandoti a riconoscere schemi e fattori scatenanti.

Diario dei pensieri guidati: rifletti sui tuoi pensieri con suggerimenti guidati dall'intelligenza artificiale che incoraggiano la consapevolezza di sé e la chiarezza mentale.

Diario della gratitudine: coltiva la positività registrando momenti quotidiani di gratitudine e riflessione.

Diario gratuito con assistente AI: scrivi liberamente e ricevi una guida AI ponderata per esplorare i tuoi sentimenti e le tue esperienze.

Valutazione del benessere con l'intelligenza artificiale: valuta periodicamente il tuo benessere mentale e ricevi feedback personalizzati per supportare la tua crescita.

Esercizi di respirazione guidati: riduci lo stress e migliora la concentrazione con esercizi semplici e guidati, personalizzati in base alle tue esigenze.

Obiettivi giornalieri: stabilisci obiettivi piccoli e raggiungibili per mantenere lo slancio e monitorare i progressi nel tempo.

Informazioni AI - Guida ispirata alla Terapia Cognitivo Comportamentale: analizzando i tuoi registri dell'umore, le valutazioni della salute mentale e le annotazioni del diario, il nostro compagno AI fornisce una guida ponderata basata sui principi della terapia cognitivo-comportamentale. Comprendi i tuoi schemi, gestisci lo stress e rifletti in modo significativo sul tuo benessere mentale.

Mindsilla è progettato per essere facile da usare, di supporto e senza pregiudizi, offrendoti uno spazio sicuro in cui monitorare, riflettere e crescere. Che tu voglia comprendere le tue emozioni, ridurre lo stress o semplicemente coltivare la consapevolezza, Mindsilla ti aiuta a sviluppare abitudini più sane e una comprensione più profonda di te stesso.

Perché Mindsilla?

Guida AI personalizzata basata sui tuoi input

Strumenti strutturati per la riflessione e la scrittura di un diario

Approfondimenti ispirati alla terapia cognitivo-comportamentale per la chiarezza mentale

Flessibile, intuitivo e progettato per l'uso quotidiano

Incentrato sulla privacy: i tuoi dati personali rimangono al sicuro e sotto il tuo controllo

Inizia oggi stesso il tuo percorso verso un migliore benessere mentale. Tieni traccia del tuo umore, rifletti sui tuoi pensieri e lascia che il tuo compagno AI ti guidi verso una vita più calma e consapevole.

Scarica Mindsilla ora e fai il primo passo verso una mente più sana.