PlateLoad: Workout & Meals
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Informazioni sull'app
PlateLoad è un'app per il fitness basata sull'intelligenza artificiale che combina allenamento di forza intelligente, nutrizione mirata e monitoraggio rapido degli allenamenti in un unico sistema premium.
Crea programmi di allenamento personalizzati, genera piani alimentari con un'attenzione particolare ai macronutrienti e monitora il sovraccarico progressivo con un sistema di registrazione degli allenamenti progettato per veri allenamenti in palestra, anche offline.
Che il tuo obiettivo sia aumentare la massa muscolare, perdere grasso, aumentare la forza, migliorare le prestazioni atletiche o raggiungere il benessere generale, PlateLoad adatta il tuo allenamento e la tua alimentazione ai tuoi progressi.
ALLENAMENTO SU MISURA PER TE
• Programmi di allenamento generati dall'IA
• Piani per ipertrofia, forza, resistenza, condizionamento e fitness generale
• Piani personalizzati in base ai tuoi obiettivi, orari e attrezzature disponibili
• Progressione adattiva basata sulle prestazioni e sul recupero durante l'allenamento
• Sposta, scambia, rigenera o personalizza i giorni di allenamento in qualsiasi momento
REGISTRAZIONE RAPIDA DEGLI ALLENAMENTI
• Progettato per una registrazione rapida in palestra con una sola mano
• Monitoraggio degli allenamenti offline
• Timer di riposo con controlli di pausa e salto
• Ripeti l'ultima serie con un solo tocco
• Riscaldamento, superserie, drop set, RPE e monitoraggio del cedimento muscolare
• Record personali e cronologia dei progressi
• Salva gli allenamenti completati come modelli riutilizzabili
PIANIFICAZIONE DEI PASTI E NUTRIZIONE BASATA SULL'IA
• Piani alimentari generati dall'IA in base alle tue calorie e macronutrienti
• Supporto per pasti incentrati sulle proteine
• Generazione di pasti in base al tipo di cucina
• Registrazione dei pasti con foto tramite IA con stima di calorie e macronutrienti
• Sostituzioni e rigenerazione dei pasti
• Approfondimenti nutrizionali e supporto per la lista della spesa
TRACCIA I TUOI PROGRESSI REALI PROGRESSO
• Monitoraggio del volume e della frequenza di allenamento
• Analisi dei progressi di forza
• Monitoraggio del peso corporeo e della composizione corporea
• Approfondimenti su recupero ed equilibrio muscolare
• Riepiloghi e andamenti mensili dei progressi
LIBRERIA DI ESERCIZI
• Ampio database di esercizi integrato
• Visualizzazione degli esercizi e targeting muscolare
• Cronologia, grafici e registrazioni degli allenamenti
• Esercizi personalizzati e preferiti
PROGETTAZIONE OFFLINE
PlateLoad continua a funzionare anche senza connessione a Internet.
Registra gli allenamenti, rivedi la cronologia, salva i modelli e monitora i progressi offline. Le funzionalità basate sull'IA si sincronizzano automaticamente al momento della riconnessione.
GRATUITO E PREMIUM
La versione gratuita include la registrazione degli allenamenti, la cronologia degli esercizi, gli esercizi personalizzati, il monitoraggio offline e una generazione limitata di funzionalità basate sull'IA.
La versione Premium sblocca allenamenti illimitati basati sull'IA, piani alimentari, progressione adattiva, analisi avanzate, modelli illimitati, registrazione automatica delle foto dei pasti tramite IA e funzionalità nutrizionali complete.
PRIVACY E SICUREZZA
I tuoi dati relativi a fitness, alimentazione e progressi rimangono privati e associati al tuo account. Puoi esportare o eliminare i tuoi dati in qualsiasi momento.
Termini e condizioni: [Termini e condizioni](https://plateload.app/terms?utm_source=chatgpt.com)
Informativa sulla privacy: [Informativa sulla privacy](https://plateload.app/privacy?utm_source=chatgpt.com)
Assistenza: [Assistenza PlateLoad](https://plateload.app/help?utm_source=chatgpt.com)
Crea programmi di allenamento personalizzati, genera piani alimentari con un'attenzione particolare ai macronutrienti e monitora il sovraccarico progressivo con un sistema di registrazione degli allenamenti progettato per veri allenamenti in palestra, anche offline.
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ALLENAMENTO SU MISURA PER TE
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• Progressione adattiva basata sulle prestazioni e sul recupero durante l'allenamento
• Sposta, scambia, rigenera o personalizza i giorni di allenamento in qualsiasi momento
REGISTRAZIONE RAPIDA DEGLI ALLENAMENTI
• Progettato per una registrazione rapida in palestra con una sola mano
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• Supporto per pasti incentrati sulle proteine
• Generazione di pasti in base al tipo di cucina
• Registrazione dei pasti con foto tramite IA con stima di calorie e macronutrienti
• Sostituzioni e rigenerazione dei pasti
• Approfondimenti nutrizionali e supporto per la lista della spesa
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LIBRERIA DI ESERCIZI
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PRIVACY E SICUREZZA
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Allenamenti e piani alimentari basati sull'intelligenza artificiale
Ultimo aggiornamento
Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.
Novità
• Audio nudge on set completion
• Minor bug fixes
• AI-generated workout programs tailored to your goals and equipment
• Smart nutrition and AI meal planning
• AI photo meal logging with calorie and macro estimation
• Exercise library with progression tracking and personal records
• Workout templates, rest timers, supersets, drop sets, and advanced tracking
• Progress analytics for strength, training volume, and body metrics
• Performance improvements and stability optimisations
• Minor bug fixes
• AI-generated workout programs tailored to your goals and equipment
• Smart nutrition and AI meal planning
• AI photo meal logging with calorie and macro estimation
• Exercise library with progression tracking and personal records
• Workout templates, rest timers, supersets, drop sets, and advanced tracking
• Progress analytics for strength, training volume, and body metrics
• Performance improvements and stability optimisations
Assistenza per l'app
Info sullo sviluppatore
INFUZEST LIMITED
info@infuzest.co.uk
5th Floor
167-169 Great Portland Street
LONDON
W1W 5PF
United Kingdom
+44 7459 142154
