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Informazioni sull'app
Attualmente, myNewWay® è disponibile solo per le persone che prendono parte allo studio di ricerca myNewWay®, condotto dal Black Dog Institute.
myNewWay® è un'app per smartphone che offre un programma su misura per aiutarti a imparare come migliorare i sintomi di ansia e depressione. È progettato in modo da poterlo utilizzare con il tuo psicologo e da solo tra una sessione e l'altra.
COME FUNZIONA?
myNewWay® offre un programma di attività su misura in base alle tue esigenze. L'app per smartphone ti aiuta a concentrarti sui tuoi punti di forza individuali e suggerisce modi in cui puoi migliorare il tuo benessere mentale e affrontare quando le cose si fanno difficili.
Casa
Fatti strada attraverso un pacchetto di attività consigliate che sono state personalizzate per soddisfare le tue esigenze.
Imparare
Guarda le storie personali di persone con esperienze vissute e fatti strada attraverso otto diversi programmi: Sentiti più felice, Affronta l'ansia, Sentiti più rilassato, Dormi meglio, Pensa positivo, Costruisci fiducia, Aumenta la concentrazione e Gestisci le emozioni.
Alleviare
Accedi ad attività di rapido sollievo che ti aiutano a sentirti più calmo, come la respirazione profonda, ed esercizi per riportarti al presente.
Traccia
Valuta il tuo umore, la tua ansia e il tuo sonno per vedere come questi cambiano nel tempo e aggiungi note per fornire più contesto.
Riflettere
Guarda indietro i tuoi progressi vedendo quante attività hai completato, il numero di giorni in cui hai utilizzato l'app per smartphone e tutti i riepiloghi delle tue attività.
CHI HA CREATO L'APP?
L'app per smartphone myNewWay® è stata progettata da persone con esperienza vissuta di ansia o depressione, terapisti e ricercatori del Black Dog Institute. Le attività myNewWay® includono competenze basate sull'evidenza che hanno dimostrato di aiutare le persone a gestire l'ansia e la depressione (ad esempio, terapia cognitivo comportamentale, consapevolezza e identificazione dei valori personali).
myNewWay® è un'app per smartphone che offre un programma su misura per aiutarti a imparare come migliorare i sintomi di ansia e depressione. È progettato in modo da poterlo utilizzare con il tuo psicologo e da solo tra una sessione e l'altra.
COME FUNZIONA?
myNewWay® offre un programma di attività su misura in base alle tue esigenze. L'app per smartphone ti aiuta a concentrarti sui tuoi punti di forza individuali e suggerisce modi in cui puoi migliorare il tuo benessere mentale e affrontare quando le cose si fanno difficili.
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Guarda le storie personali di persone con esperienze vissute e fatti strada attraverso otto diversi programmi: Sentiti più felice, Affronta l'ansia, Sentiti più rilassato, Dormi meglio, Pensa positivo, Costruisci fiducia, Aumenta la concentrazione e Gestisci le emozioni.
Alleviare
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Traccia
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Riflettere
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CHI HA CREATO L'APP?
L'app per smartphone myNewWay® è stata progettata da persone con esperienza vissuta di ansia o depressione, terapisti e ricercatori del Black Dog Institute. Le attività myNewWay® includono competenze basate sull'evidenza che hanno dimostrato di aiutare le persone a gestire l'ansia e la depressione (ad esempio, terapia cognitivo comportamentale, consapevolezza e identificazione dei valori personali).
Ultimo aggiornamento
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L'app potrebbe condividere questi tipi di dati con terze parti
Informazioni personali, Salute e attività fisica e altri 3 tipi di dati
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I dati non possono essere eliminati
Novità
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Assistenza per le app
Info sullo sviluppatore
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
