AC: AI Audio Affirmations

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Affirmation Chef è il tuo strumento di trasformazione personale: ti aiuta a rimodellare i tuoi schemi di pensiero utilizzando affermazioni audio personalizzate basate su pratiche terapeutiche.

Ogni affermazione è generata da un motore basato sull'intelligenza artificiale, non estratta da una libreria statica, in modo che possa riflettere esattamente ciò che stai attraversando. Inizi collegando l'affermazione alla tua situazione di vita attuale: un obiettivo, un cambiamento, qualcosa che necessita di supporto. Puoi personalizzarlo quanto vuoi, includendo anche il tuo nome.

Quindi scegli un personaggio vocale. Ognuno rappresenta un approccio terapeutico diverso e modella il modo in cui l'affermazione viene fornita: nel tono, nel ritmo e nella prospettiva.

Le affermazioni possono essere generate in cinque stili terapeutici, ciascuno ispirato a quadri psicologici reali:

- Mindfulness (presenza e non reattività)
- Terapia somatica (regolazione del sistema nervoso)
- Psicologia positiva e mentalità di crescita (movimento in avanti)
- Terapia Dialettica Comportamentale (regolazione emotiva ed equilibrio cognitivo)
- Sistemi familiari interni (dialogo e guarigione delle parti interne)

Puoi creare playlist partendo dalle affermazioni che hai già generato e riprenderle in qualsiasi momento, come parte di un rituale quotidiano o ogni volta che qualcosa necessita di rinforzo.

Se stai cercando un supporto strutturato per un'area più ampia della vita, puoi esplorare le playlist a tema: serie di affermazioni curate incentrate su argomenti come relazioni sane, mentalità basata sulla ricchezza, benessere emotivo, produttività e concentrazione, autostima, scopo della vita e altro ancora.

Ogni playlist è fondata sulla ricerca psicologica e progettata per muoversi attraverso diversi livelli emotivi di un unico tema: dal collegamento a ciò che è presente, al rafforzamento di ciò che funziona, al cambiamento di schemi bloccati, al bloccaggio della crescita e all'integrazione del cambiamento nella vita quotidiana. Risponderai a una o due semplici domande per personalizzare l'esperienza e la playlist completa verrà generata in un attimo.