Resilient Option

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Informazioni su questa app

L'Opzione Resiliente è un approccio scientificamente provato per aiutarti a ricaricarti e a sollevare meglio il carico della tua vita in tre semplici passaggi:

Passaggio 1. Goditi un tour guidato dietro le quinte del cervello
Scopri i punti di forza e i difetti del tuo cervello

Passaggio 2. Riprendi il controllo della tua attenzione
Dai il meglio di te senza sforzo nei momenti più critici della giornata

Passaggio 3. Coltivare una mentalità resiliente
Costruisci un GPS emotivo per affrontare meglio i momenti difficili della tua giornata mentre assapora innumerevoli regali

Insieme, le capacità di resilienza comprovate dalla ricerca ti aiuteranno a:
• Affinare la concentrazione e il coinvolgimento
• Promuovere relazioni più profonde e significative
• Sviluppare comportamenti positivi per la salute
• Trova più energia e soddisfazione

Creato dopo decenni di ricerca da un team guidato dal dottor Amit Sood, ex professore di medicina presso la Mayo Clinic, questo programma attuabile si è rivelato efficace in oltre 35 studi clinici per ridurre lo stress, l'ansia e il burnout e aumentare la resilienza, benessere, consapevolezza, felicità e comportamenti positivi per la salute.