Align: Mood Tracker & Insights

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Informazioni sull'app

Ci sono giorni in cui non ti senti al meglio, ma non è sempre facile capirne il motivo.

È stata colpa del sonno? Di una routine stressante? Del tempo? Di un'abitudine trascurata? Align ti aiuta a trasformare le giornate con stati emotivi vaghi in schemi concreti e riconoscibili.

Con Lumi, il tuo assistente personale per il check-in, puoi registrare il tuo umore in pochi secondi, monitorare il sonno e le attività, riflettere sulle emozioni e analizzare i dati che collegano le tue abitudini quotidiane al tuo stato d'animo.

Privacy by design:
La cronologia di umore, sonno, emozioni, valutazioni, attività e riflessioni viene memorizzata sul tuo telefono. Align non carica la tua cronologia personale sui propri server. Se attivi le informazioni meteo, il tuo dispositivo recupera i dati previsionali per ottenere informazioni locali; Align non memorizza la cronologia meteo o la posizione sui propri server.

Align ti aiuta a:
- Monitorare stati d'animo come Energico, Rilassato, Triste e Stressato
- Registrare sonno, attività e check-in giornalieri
- Riflettere con un Diario delle Emozioni
- Notare correlazioni tra umore, sonno, abitudini e meteo
- Ricevere spunti di riflessione su cosa può migliorare o peggiorare il tuo umore
- Utilizzare strumenti di rilassamento per la respirazione, il radicamento, la concentrazione e la stimolazione tattile
- Monitorare nel tempo i risultati di autovalutazioni come PHQ-9 e GAD-7
- Esportare la cronologia con l'abbonamento Premium

Align è pensato per l'auto-riflessione, non per la diagnosi. Non fornisce consulenza medica, trattamenti o supporto in caso di crisi. Se stai attraversando un momento difficile o ti senti in pericolo, contatta un professionista qualificato o i servizi di emergenza locali.

Inizia con un check-in. Col tempo, i tuoi schemi diventeranno più chiari.

Novità

Hi, this is an Initial release of the app.