CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

Informazioni sull'app

CheckingIn è uno spazio comunitario con programmi video mensili che supportano la riconnessione linguistica, la gestione delle emozioni, la preservazione delle conoscenze tradizionali, l'apprendimento dagli anziani, il contatto con la terra e la promozione della guarigione olistica. Funge anche da app per il benessere che ti aiuta a sviluppare la consapevolezza di te stesso, praticare la consapevolezza e gestire lo stress sintonizzandoti con la tua energia e le tue emozioni.

- Gestire le emozioni
- Riconnettersi con la lingua tradizionale
- Preservare e condividere la conoscenza culturale
- Imparare dagli anziani e dai custodi della conoscenza
- Approfondire il legame con la terra
- Onorare gli insegnamenti attraverso la riflessione e l'equilibrio

Riflettere e ricaricarsi

CheckingIn incoraggia la consapevolezza invitandoti a fermarti e a connetterti con come ti senti veramente: emotivamente, mentalmente, fisicamente e spiritualmente. Il nostro semplice processo di check-in ti aiuta a centrarti rapidamente e richiede solo circa un minuto.

- Valuta il tuo livello di energia su una scala da 1 a 10
- Identifica la tua emozione più forte: scegli tra oltre 200 parole o creane una tua
- Rifletti attraverso la lente della Ruota della Medicina: considera il tuo stato emotivo, fisico, mentale e spirituale
- (Facoltativo) Aggiungi una pagina di diario per una riflessione più profonda
- Imposta promemoria giornalieri per sviluppare un'abitudine di consapevolezza costante
- Ricevi ogni giorno una riflessione curata per supportare una più profonda comprensione di te stesso

CheckingIn supporta sia la guarigione personale che la crescita collettiva. Che tu stia intraprendendo un percorso di cura di te stesso o di riconnessione culturale, l'app offre uno spazio affidabile per riflettere, imparare e rimanere con i piedi per terra, ogni giorno.

Novità

Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.

Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.