DailyStack: Supplement Tracker

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Informazioni sull'app

Crea il tuo stack di integratori, tieni traccia di ogni vitamina e mantieni la costanza con semplici promemoria offline. DailyStack ti aiuta a organizzare gli integratori, monitorare l'aderenza alla terapia, gestire i riassortimenti e preparare un report di 30 giorni per una visita medica. Tutto rimane sul tuo telefono.

CREA IL TUO STACK DI INTEGRATORI

Aggiungi ogni integratore con la relativa dose e unità di misura (mg, mcg, UI, g, ml, capsule, compresse, gocce o misurini), gli orari di assunzione e se va assunto con o senza cibo.

NON PERDERE MAI UNA DOSE

I promemoria arrivano a ogni orario di assunzione, raggruppati in modo che tutti gli impegni delle 8:00 siano visualizzati in un'unica notifica anziché in cinque. Segna una dose assunta, saltala o posticipa di trenta minuti se sei nel bel mezzo di qualcosa.

GESTISCI LE DATE DI RIASSORTIMENTO

Inserisci il numero di unità presenti nella confezione e DailyStack calcolerà i giorni di copertura effettivi in ​​base al tuo programma di assunzione reale, includendo dosi giornaliere, giorni di riposo e cicli. Ti avvisa una volta prima che le scorte finiscano, invece di chiederti di indovinare da solo la data di rifornimento.

MONITORAGGIO DELL'ADERENZA

Un calendario mensile colorato in base alla quantità di integratori assunti ogni giorno, al conteggio dei giorni di assunzione perfetta e all'aderenza su 7, 30 e 90 giorni. Tocca un giorno qualsiasi per vedere esattamente quali dosi sono state assunte, saltate o mancate.

INTEGRATORI A CICLO

Programmi che rispecchiano le modalità di assunzione reali: tutti i giorni, in giorni specifici della settimana o a cicli di giorni di assunzione e giorni di pausa. I giorni di pausa vengono visualizzati come non programmati, anziché essere conteggiati ai fini dell'aderenza.

FOTO DEI FLACONI E DATE DI SCADENZA

Una foto per ogni integratore, così saprai sempre quale marca e lotto stai assumendo, oltre a una data di scadenza facoltativa per gli integratori che stanno per scadere.

NOTE SULLE COMBINAZIONI

Quando aggiungi un integratore che si abbina a qualcosa già presente nel tuo stack, DailyStack mostra una breve nota a riguardo, ad esempio sulla competizione tra ferro e calcio per l'assorbimento, o sul fatto che la vitamina C favorisce l'assorbimento del ferro. Le informazioni sono tratte da materiale pubblico dell'Ufficio degli Integratori Alimentari del NIH (National Institutes of Health) e riguardano solo gli integratori più comuni.

ESPORTA UN REPORT DI 30 GIORNI

Un riepilogo in PDF del tuo stack e della tua aderenza negli ultimi 30 giorni, utile per una visita medica o farmaceutica.

FUNZIONA OFFLINE

Nessun account, nessuna registrazione, nessun caricamento dati. Ogni schermata, promemoria, grafico ed esportazione funziona senza connessione.

A CHI È RIVOLTO

A chi assume più di uno o due integratori al giorno e desidera essere costante: chiunque segua una routine vitaminica, atleti che monitorano i cicli di creatina o proteine, persone che gestiscono un regime di ferro o vitamina B12 e chiunque si sia mai trovato davanti alla dispensa chiedendosi se avesse già preso la dose mattutina.

IMPORTANTE

DailyStack è uno strumento di registrazione e promemoria, non un consiglio medico. Non iniziare, interrompere o modificare l'assunzione di integratori o farmaci basandoti su questa app. Le note sulle combinazioni sono solo un riferimento generale per gli integratori più comuni: verifica qualsiasi informazione rilevante con il tuo medico o farmacista.

CONTATTI

Domande o richieste: [e-mail]
Informativa sulla privacy: https://clearstackapps.com/apps/dailystack/privacy

Novità

First release. Build your stack, check doses off, get reminders and refill alerts, and see your adherence over time. Everything stays on your phone.