Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Informazioni sull'app

Meshkaa è un'app per la salute mentale creata appositamente per le donne del mondo arabo, che ti aiuta ad affrontare il tuo percorso emotivo con sicurezza, supporto e strumenti scientificamente comprovati.

Con Meshkaa puoi:

- Registrare quotidianamente le tue emozioni e identificare i fattori scatenanti con analisi mensili.

- Entrare a far parte di una community sicura e anonima in cui le donne condividono e si sostengono a vicenda.

- Accedere a corsi pensati per il benessere mentale femminile, dall'ansia all'autostima.

- Eseguire test e valutazioni per comprendere meglio il tuo stato mentale e monitorare i progressi.

- Pubblicare domande nei forum e ricevere risposte da utenti reali o professionisti della salute mentale.

- Partecipare a gruppi di supporto programmati incentrati su problemi comuni come stress, burnout e relazioni.

- Praticare esercizi autoguidati per la consapevolezza, la cura di sé e la regolazione emotiva.

- Connettersi con coach di salute mentale e, presto, con un coach basato sull'intelligenza artificiale per una guida personalizzata.

Che tu stia attraversando un periodo di esaurimento, difficoltà relazionali o momenti emotivi negativi, Meshkaa è qui per ricordarti che non sei solo.