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Informazioni sull'app

Benvenuto in Kaizen, il tuo partner di allenamento basato sui dati che ti aiuterà a raggiungere un nuovo record personale. Che tu ti stia allenando per una gara o che tu voglia migliorare la tua corsa, Kaizen è qui per guidarti e ha dimostrato di aiutare i runner a raggiungere i loro obiettivi in ​​poche settimane. Kaizen analizza la tua cronologia di corsa (dopo aver collegato Strava) e calcola la tua forma fisica attuale, quindi imposta un obiettivo di distanza settimanale dinamico per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo. Iper-personalizzato e completamente flessibile, così puoi allenarti nel modo più adatto alla tua routine.

FORMAZIONE ATTUALE COME PREVISIONE DI GARA
Ottieni una previsione di gara aggiornata per 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona dopo ogni gara, così puoi vedere i reali miglioramenti della tua forma fisica giorno dopo giorno. Acquisisci sicurezza in vista di una gara sui ritmi che puoi mantenere per la distanza e pianifica la tua gara con convinzione.

UN OBIETTIVO DI DISTANZA SETTIMANALE DINAMICO
Ogni settimana ricevi un obiettivo di distanza semplice e dinamico. In sostanza, si tratta del carico di allenamento che puoi raggiungere in modo sostenibile per la settimana, tradotto in una distanza basata sulla tua intensità media e sull'allenamento incrociato delle settimane precedenti. Se corri più intensamente perché ti senti bene, la distanza che dovrai percorrere diminuisce. Se corri più piano perché senti che è ciò di cui il tuo corpo ha bisogno, puoi comunque raggiungere lo stesso carico di allenamento correndo più a lungo.

RAGGIUNGI IL TUO OBIETTIVO OGNI SETTIMANA E RAGGIUNGI IL TUO OBIETTIVO
Finché raggiungi il tuo obiettivo di distanza settimanale ogni settimana, sarai in forma per il giorno della gara. Se non riesci a gestire la costanza a causa della vita, saprai comunque esattamente in che forma ti trovi, così potrai gareggiare con sicurezza.

COMPLETAMENTE FLESSIBILE; ALLENATI COME VUOI
Essendo basato sui dati, Kaizen non ti obbliga a seguire un piano. Puoi pianificare le tue corse in base ai tuoi impegni per raggiungere il tuo obiettivo settimanale. Hai saltato una corsa? Niente stress, il planner di Kaizen ti dirà quanto devi recuperare. Oppure, se non riesci in quella settimana, distribuirà il carico perso nelle settimane successive. Così potrai concentrarti sul miglioramento della forma fisica, mattone dopo mattone, adattandolo alla tua vita.

COSTRUIRE COSTANZA E MIGLIORARE
Non gareggi ma vuoi migliorare? La costanza è la chiave. Kaizen ti fornirà dei piani per migliorare la tua forma fisica, dal mantenimento alla decisione che la tua vita è correre e che farai tutto il necessario per migliorare il prima possibile.

Kaizen è l'app di allenamento per la corsa che si concentra su di te, il runner. Sii costante e migliora la tua corsa, passo dopo passo. Acquisisci la fiducia necessaria per il giorno della gara, sapendo che l'allenamento che hai svolto conta davvero. Esegui il giorno della gara e divertiti.

Kaizen è attualmente compatibile con Strava. Dovrai connettere il tuo account Strava affinché Kaizen elabori le tue attività e calcoli le tue previsioni e i tuoi obiettivi. Kaizen non elabora né memorizza dati sulla posizione o sulla frequenza cardiaca.

Inizia la tua prova gratuita e scopri i vantaggi dell'utilizzo dei dati per guidare il tuo allenamento. Opzioni di abbonamento: £12,99/mese, £29,99/3 mesi, £79,99/anno. Questi prezzi si riferiscono al Regno Unito. I prezzi in altri Paesi possono variare e gli addebiti effettivi potrebbero essere convertiti nella valuta locale a seconda del Paese di residenza. L'abbonamento si rinnoverà automaticamente a meno che non venga annullato prima della data di rinnovo.

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