PaceBeat: Cadence Run Coach

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Informazioni sull'app

PACEBEAT — IL METRONOMO DI SOTTOFONDO CHE GUIDA LA TUA CADENZA

PaceBeat è il coach di corsa incentrato sull'audio: un metronomo di sottofondo che continua a guidarti nella cadenza di corsa in tempo reale, anche mentre ascolti la tua musica o un podcast. Non c'è bisogno di controllare un'app di coaching separata, né di guardare lo schermo durante la corsa: solo indicazioni sonore costanti mentre corri al ritmo della tua musica.

COACHING CHE SCORRE SOTTO LA TUA MUSICA La maggior parte delle app di corsa ti chiede di scegliere tra il coaching e la tua playlist. Il coach di cadenza di PaceBeat funziona continuamente in background, quindi continua a guidarti mentre ascolti Spotify, Apple Music o un podcast. I chip di stato "A tempo" e "In ritardo" ti indicano a che punto sei senza interrompere la corsa: un coach audio e un metronomo di corsa in uno, non un avviso periodico.


UN SOLO ALLENATORE, UN SOLO ALLENATORE E UN SOLO ALLENATORE DI FORZA PaceBeat gestisce il tuo allenamento di forza attraverso lo stesso motore di coaching basato sul metronomo che regola il ritmo delle tue corse, senza bisogno di una seconda app con un registro separato. L'allenamento di forza per i runner è integrato nel tuo allenatore di corsa, così l'allenamento risulta un piano unico e connesso, anziché due abitudini separate.

ALLENAMENTO STRUTTURATO SENZA FOGLI DI CALCOLO Run Builder trasforma gli obiettivi di allenamento in sessioni pronte all'uso: allenamento a intervalli, corsa a ritmo sostenuto, corsa lunga e altro ancora, organizzate per distanza di gara: 5 km, 10 km, mezza maratona, maratona e recupero e corsa leggera. Segui un piano di corsa strutturato per il tuo prossimo allenamento per i 5 km o per la maratona, oppure crea da zero una sessione personalizzata di allenamento per la corsa a ritmo sostenuto.

PIANI DI ALLENAMENTO CHE SI ADATTANO SENZA SENSI DI COLPA Se salti una sessione, i piani di allenamento proseguono automaticamente, senza sensi di colpa né segnali di allarme. Il tuo obiettivo di gara diventa un programma di allenamento periodizzato completo — 5 km, 10 km o mezza maratona — prescritto in cadenza, la stessa metrica che già scandisce ogni corsa. Se rimani indietro, PaceBeat può alleggerire la tua settimana con sessioni più leggere e a ritmo blando, oppure offrirti di riallineare il resto del tuo piano: la scelta di riallineare è sempre tua e la cronologia dei tuoi allenamenti non andrà mai persa. I promemoria serali, attivi di default, ti permettono di tenere sotto controllo il giorno della gara senza dover consultare un'altra app.

ALLENAMENTO DI FORZA PENSATO PER I RUNNER I modelli di allenamento di forza specifici — Velocità/5 km, Forza/10 km-mezza maratona, Resistenza in maratona, Perfezionamento della tecnica e Controllo del ginocchio — si concentrano sulle categorie di movimento specifiche che permettono ai runner di correre, con livelli Principiante, Intermedio ed Esperto per ogni esercizio. Questo è un allenamento di forza specifico per i runner, non un generico registro di allenamento in palestra.


OGNI CORSA DIVENTA IL TUO PASSO SUCCESSIVO Il tuo calendario di allenamento traccia molto più di un semplice percorso: tempi parziali, grafici, una stima del recupero e informazioni sull'andamento della cadenza trasformano ogni corsa in un chiaro passo successivo. Rivedi la cronologia dei tuoi allenamenti, individua le sessioni che stanno effettivamente migliorando la tua tecnica e lascia che PaceBeat ti suggerisca cosa correre dopo.

PaceBeat combina un coaching continuo con allenamenti strutturati, piani di allenamento adattivi e allenamento di forza specifico per i runner in un'unica app connessa, pensata per i runner che desiderano un allenatore al proprio fianco, non solo un tracker al polso.