Selfrell: Gamified Journal

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Lotti con emozioni difficili? Ti senti come se stessi reagendo in modo eccessivo, ti stessi chiudendo in te stesso o semplicemente non capisci perché ti senti in quel modo?

Selfrell è un diario nuovo, giocoso e simbolico che ti aiuta a riflettere su queste emozioni. Trasformiamo le tue emozioni in "Crells" - creature che puoi comprendere - e i tuoi punti di forza interiori in "Startifacts" - strumenti che puoi collezionare e far crescere.

Smetti di sentirti bloccato. Inizia la tua avventura alla scoperta di te stesso.

Come funziona?
REGISTRA I TUOI MOMENTI:
Registra rapidamente i trigger emotivi difficili ("Cue") o i ricordi positivi che creano connessioni ("Foster").
RIFORMULA I TUOI PENSIERI:
Usa la tua raccolta di "Startifacts" (i tuoi punti di forza interiori) per esercitarti a riformulare i pensieri negativi in ​​positivi ("Tame").
VISUALIZZA I TUOI SCHEMI:
Rileggi il tuo diario per *finalmente* individuare i modelli che si celano dietro i tuoi sentimenti e costruire una vera consapevolezza di te stesso.

Cosa costruirai?
VERA CONSAPEVOLEZZA DI SÉ:
Riconosci i tuoi trigger emotivi e impara a rispondere in modi più sani e intenzionali.
LEGAMI PIÙ FORTI:
Coltiva le tue relazioni riflettendo sui tuoi schemi e favorendo momenti positivi.
RESILIENZA MENTALE:
Sali di livello trasformando le sfide della tua vita in un viaggio divertente, coinvolgente e significativo.

IL TUO KIT COMPLETO PER LA RIFLESSIONE
- ACQUISISCI COMPRENSIONE: Registra i comportamenti emotivi per visualizzare i tuoi schemi.
- PRATICA LA RIFLESSIONE: Impara a trasformare i pensieri negativi in ​​positivi.
- RAFFORZA I LEGAMI: Coltiva le esperienze positive come affermazioni quotidiane.
- SUPERA LE SFIDE: Rendi più coinvolgente l'individuazione di schemi malsani.
- CRESCITA GAMIFICATA: Usa un approccio simbolico, tipo gioco di ruolo, per rendere accessibili i problemi complessi.
- RACCOGLI I TUOI PUNTI DI FORZA: Raccogli "Startifacts" per riflettere la tua crescita personale. - COSTRUISCI LA TUA SAGGEZZA: Salva spunti utili per trovare la giusta prospettiva quando ne hai bisogno.
- UN'AVVENTURA INTERIORE: Intraprendi un viaggio per costruire la resilienza mentale.

UNA NOTA DAL FONDATORE
Ho sperimentato in prima persona le sfide legate alla gestione di dinamiche relazionali complesse e il loro impatto sulla salute mentale per tutta la mia vita.
Ho creato Selfrell per affrontare questo tema complesso con un approccio giocoso, rendendo più facile, motivante e significativo comprendere i comportamenti emotivi. Unendo i miei interessi, desidero condividere i risultati del mio percorso e spero di creare valore per gli altri tanto quanto ne ho creato per me.

Novità

- New Discover Page: Browse insights by category to find relatable stories and advice.
- Dynamic Insight Framing: An easier way to construct your reflection sentences.
- Complete Trait & Need Library: Log your journal with precise context
- Better Onboarding: A clear introduction to the world of Crells and Startifacts.
- Bug fixes for a smoother app experience.