SnoreGym : Riduci il tuo russa
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Informazioni su questa app
Riduci il tuo russamento con l’applicazione di esercizi per un sonno tranquillo.
Tieni sotto controllo il tuo russare allenando i tuoi "muscoli che russano" con SnoreGym, l’app di esercizi per i russatori.
Una delle cause principali del russare è la debolezza dei muscoli nella zona della bocca. SnoreGym è un'app di esercitazione che aiuta a tonificare i muscoli delle vie aeree superiori per ridurre il russamento.
SnoreGym ti guiderà attraverso una serie di esercizi clinicamente testati per lingua, palato molle, guance e mandibola.
- Esercizi per ridurre il russamento
- Animazioni facili da seguire
- Istruzioni chiare e dettagliate
- Allenamenti basati sui risultati
- Annota i tuoi progressi
- Collegamento a SnoreLab
I nostri ricercatori hanno collaudato una serie di esercizi con la bocca che permettono di tonificare i muscoli della lingua, del palato molle, della gola, delle guance e della mandibola. Questa ricerca ha dimostrato che tali esercizi possono ridurre il russare, diminuire la gravità dell'apnea del sonno, mitigare eventuali disturbi ai partner nel letto e fornire un sonno migliore e una migliore qualità della vita.
Per ridurre il russare è importante fare questi esercizi regolarmente. Consigliamo di esercitarsi almeno 10 minuti al giorno per un periodo superiore alle 8 settimane.
Esercitati subito per dormire più tranquillamente. Scarica subito!
Tieni sotto controllo il tuo russare allenando i tuoi "muscoli che russano" con SnoreGym, l’app di esercizi per i russatori.
Una delle cause principali del russare è la debolezza dei muscoli nella zona della bocca. SnoreGym è un'app di esercitazione che aiuta a tonificare i muscoli delle vie aeree superiori per ridurre il russamento.
SnoreGym ti guiderà attraverso una serie di esercizi clinicamente testati per lingua, palato molle, guance e mandibola.
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I nostri ricercatori hanno collaudato una serie di esercizi con la bocca che permettono di tonificare i muscoli della lingua, del palato molle, della gola, delle guance e della mandibola. Questa ricerca ha dimostrato che tali esercizi possono ridurre il russare, diminuire la gravità dell'apnea del sonno, mitigare eventuali disturbi ai partner nel letto e fornire un sonno migliore e una migliore qualità della vita.
Per ridurre il russare è importante fare questi esercizi regolarmente. Consigliamo di esercitarsi almeno 10 minuti al giorno per un periodo superiore alle 8 settimane.
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Valutazioni e recensioni
4,8
1690 recensioni
Un utente Google
- Segnala come inappropriata
11 marzo 2020
Tra tutti i rimedi naturali provati per ridurre il russamento e le apnee questo mi sta aiutando molto di più. Devo ancora completare un mese di allenamento e mi sento molto più attivo e ossigenato di giorno. Una pecca comunque ce l'ha: il dito in bocca per allenare i muscoli facciali di questi tempi (covid-19) non è proprio indicato. Io l'ho sostituito gonfiando alternativamente e con forza le gote.
22 persone hanno trovato utile questa recensione
Roberto Polesel
- Segnala come inappropriata
27 giugno 2023
Mi ha aiutato a smettere di russare e respirare correttamente. Fondamentale la sola respirazione nasale durante tutto l'arco della giornata: non respirare con la bocca!!!
Claudio Forte
- Segnala come inappropriata
30 dicembre 2022
Applicazione semplice ed asercizi realmente efficaci. Li eseguo costantemente e i risultati sono evidenti
Reviva Softworks Ltd
3 gennaio 2023
Grazie mille per l'ottima recensione! Continua così, siamo lieti di sapere che ti piace l'app!
Novità
Nuova funzionalità: Allenamento nasale
Questi esercizi sono ottimi per favorire una respirazione nasale più sana. Questi esercizi possono dare un rapido sollievo e aiutare a sbloccare le vie nasali prima di andare a letto.
Questi esercizi sono ottimi per favorire una respirazione nasale più sana. Questi esercizi possono dare un rapido sollievo e aiutare a sbloccare le vie nasali prima di andare a letto.
