Flessioni: Piano da 0 a 100
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Non riesci a fare nemmeno una flessione? Perfetto. È esattamente da lì che parte questa app.
Push Ups Trainer ti porta da zero assoluto a 100 flessioni con una scala semplice: flessioni al muro → su rialzo → sulle ginocchia → flessioni complete a terra. Un rapido test di livello trova il tuo vero punto di partenza — niente vergogna, niente tentativi a caso — e ogni sessione si adatta a quello che hai fatto davvero.
COME FUNZIONA
• Una domanda, un rapido test del massimo: il tuo livello, il tuo Giorno 1
• 5 serie brevi + un tentativo finale al massimo — circa 6 minuti
• Timer di recupero con vibrazione, +20 s quando ti servono
• Oggi è troppo dura? Passa a una variante più facile a metà sessione. Conta lo stesso.
• Batti il tuo massimo e la sessione dopo si alza. Se fai fatica, si consolida.
GUARDATI DIVENTARE PIÙ FORTE
• Il tuo massimo, sessione dopo sessione, su un grafico che sale con te
• La strada verso 100: traguardi a 5, 10, 25, 50, 100
• Contatore totale delle flessioni + una streak intelligente (i giorni di riposo previsti non la interrompono mai)
• Guide animate alla tecnica per ogni livello
FESTEGGIA I MOMENTI CHE CONTANO
La tua prima flessione vera. Le tue prime 50. Celebrazioni a tutto schermo e card da condividere per i momenti di cui vantarsi.
CORRETTA PER SCELTA
Il programma completo dal muro al pavimento fino a 50 flessioni è incluso, e l'allenamento stesso è una zona senza pubblicità. Premium sblocca l'intera strada fino a 100 e rimuove la pubblicità: un piano annuale con 7 giorni di prova, oppure paghi una volta ed è tuo per sempre.
Niente attrezzi. Niente account. Niente fronzoli. I tuoi dati restano sul tuo telefono.
Privacy: https://trainrboost.com/pushup-privacy
Terms: https://trainrboost.com/pushup-terms
Push Ups Trainer ti porta da zero assoluto a 100 flessioni con una scala semplice: flessioni al muro → su rialzo → sulle ginocchia → flessioni complete a terra. Un rapido test di livello trova il tuo vero punto di partenza — niente vergogna, niente tentativi a caso — e ogni sessione si adatta a quello che hai fatto davvero.
COME FUNZIONA
• Una domanda, un rapido test del massimo: il tuo livello, il tuo Giorno 1
• 5 serie brevi + un tentativo finale al massimo — circa 6 minuti
• Timer di recupero con vibrazione, +20 s quando ti servono
• Oggi è troppo dura? Passa a una variante più facile a metà sessione. Conta lo stesso.
• Batti il tuo massimo e la sessione dopo si alza. Se fai fatica, si consolida.
GUARDATI DIVENTARE PIÙ FORTE
• Il tuo massimo, sessione dopo sessione, su un grafico che sale con te
• La strada verso 100: traguardi a 5, 10, 25, 50, 100
• Contatore totale delle flessioni + una streak intelligente (i giorni di riposo previsti non la interrompono mai)
• Guide animate alla tecnica per ogni livello
FESTEGGIA I MOMENTI CHE CONTANO
La tua prima flessione vera. Le tue prime 50. Celebrazioni a tutto schermo e card da condividere per i momenti di cui vantarsi.
CORRETTA PER SCELTA
Il programma completo dal muro al pavimento fino a 50 flessioni è incluso, e l'allenamento stesso è una zona senza pubblicità. Premium sblocca l'intera strada fino a 100 e rimuove la pubblicità: un piano annuale con 7 giorni di prova, oppure paghi una volta ed è tuo per sempre.
Niente attrezzi. Niente account. Niente fronzoli. I tuoi dati restano sul tuo telefono.
Privacy: https://trainrboost.com/pushup-privacy
Terms: https://trainrboost.com/pushup-terms
Dalle flessioni al muro a 100. Piano adattivo, circa 6 minuti al giorno.
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- Nessun dato condiviso con terze partiScopri di più sulla modalità di condivisione dei dati dichiarata dagli sviluppatori
- Nessun dato raccoltoScopri di più sulla modalità di raccolta dei dati dichiarata dagli sviluppatori
Novità
Novità
• Singolare e plurale ora sono corretti: «1 flessione», «1 giorno»
• Nel grafico dei progressi le date sono in italiano: «19 ago» invece di «08-19»
• Le card per condividere i tuoi traguardi ora sono interamente in italiano
• Traduzioni riviste in tutte le lingue
• Correzioni di bug e maggiore stabilità
• Singolare e plurale ora sono corretti: «1 flessione», «1 giorno»
• Nel grafico dei progressi le date sono in italiano: «19 ago» invece di «08-19»
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Info sullo sviluppatore
Alexandre Jouanne
contact@trainrboost.com
2 Rue Gabrielle le Pan de Ligny
44000 Nantes
France
