Tranquillitas: Calm & No Panic
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Informazioni sull'app
Tranquillitas è un compagno tranquillo e discreto, pensato per i momenti in cui il panico o l'ansia prendono il sopravvento. Che tu stia vivendo un attacco di panico o ti senta sopraffatto, Tranquillitas ti guida passo dopo passo, al tuo ritmo.
🌙 COSA FA TRANQUILLITAS
Quando ne hai più bisogno, apri l'app e lasciati guidare attraverso una sessione strutturata e scientificamente provata:
· Radicamento: un messaggio caldo e rassicurante per ricordarti che ciò che stai provando è temporaneo e che sei al sicuro.
· Psicoeducazione: informazioni semplici e rassicuranti su panico e ansia che ti aiutano a capire cosa sta succedendo nel tuo corpo.
· Esercizio di respirazione: una tecnica di respirazione guidata 4-7-8 con un bellissimo cerchio animato che aiuta a regolare il sistema nervoso.
· Check-in: l'app ti chiede gentilmente come ti senti e si adatta alla tua risposta.
• Recupero o Supporto: se ti senti meglio, l'app festeggia con te. Se invece stai ancora lottando, ti aiuta a contattare una persona cara con un solo tocco.
🎵 LA TUA MUSICA, LA TUA CALMA
Scegli come ascoltare la musica durante le sessioni:
· Spotify: riproduci la tua playlist rilassante
· YouTube Music: apri la tua musica preferita in background
· Suoni ambientali integrati: splendide tracce offline, tra cui pioggia, onde dell'oceano, suoni della foresta, campane tibetane e pianoforte delicato
📞 CONTATTI DI EMERGENZA
Salva fino a 3 persone fidate: un amico, un familiare, chiunque con cui ti senti al sicuro. Se una sessione è difficile, chiamali direttamente dall'app con un solo tocco. Non sarai mai solo.
🔒 100% PRIVATO
Tutto rimane sul tuo dispositivo. Nessun account. Nessuna registrazione. Nessun dato inviato a nessun server. Nessuna pubblicità. Mai.
🌍 INGLESE
Tranquillitas è disponibile in inglese.
─────────────────────────────────────
Tranquillitas non sostituisce la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale.
In caso di crisi di salute mentale, si prega di contattare un professionista sanitario o i servizi di emergenza.
Tranquillitas non sostituisce il parere, la diagnosi o il trattamento medico professionale. ─────────────────────────────────────
🌙 COSA FA TRANQUILLITAS
Quando ne hai più bisogno, apri l'app e lasciati guidare attraverso una sessione strutturata e scientificamente provata:
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· Psicoeducazione: informazioni semplici e rassicuranti su panico e ansia che ti aiutano a capire cosa sta succedendo nel tuo corpo.
· Esercizio di respirazione: una tecnica di respirazione guidata 4-7-8 con un bellissimo cerchio animato che aiuta a regolare il sistema nervoso.
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• Recupero o Supporto: se ti senti meglio, l'app festeggia con te. Se invece stai ancora lottando, ti aiuta a contattare una persona cara con un solo tocco.
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Scopri di più sulla modalità di condivisione dei dati dichiarata dagli sviluppatori
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Info sullo sviluppatore
Hüseyin Bakican Boydaş
sipidikapps@gmail.com
Türkiye
