Melarossa Dieta Personalizzata

Grapho Srl

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Informazioni su questa app

Unisciti a oltre 2,5 milioni di italiani che hanno già raggiunto il loro peso forma con Melarossa. Con 6+ milioni di download e una valutazione media di 4,5 stelle, siamo tra le app di diete più apprezzate per risultati scientifici e duraturi.
Il nostro metodo è sviluppato da un team di nutrizionisti e dietologi italiani sulla base delle linee guida scientifiche ufficiali di CREA e SINU, per garantirti un dimagrimento salutare e un mantenimento nel tempo.
LA TUA DIETA, SEMPLICE E SU MISURA
In soli 5 minuti inserisci i tuoi dati (età, altezza, peso, attività) e ottieni un menù settimanale totalmente personalizzato — scelto tra oltre 20.000 combinazioni — in base alle tue esigenze e i tuoi obiettivi, con la lista della spesa che si compila da sola. Niente più calcoli, niente più dubbi, niente più pensieri su cosa cucinare.
• 👨‍👩‍👧‍👦 PER TUTTA LA FAMIGLIA: Basta cucinare doppio! Piatti della tradizione mediterranea che piacciono a tutti.
• 🍳 MISURE PRATICHE, NON DA LABORATORIO: Le ricette usano principalmente misure casalinghe. Le grammature sono una guida precisa per imparare le giuste porzioni, senza l'ossessione di pesare tutto al grammo.
• 🔁 SOSTITUZIONI INTELLIGENTI IN 1 TAP: Non ti piace un piatto? Cambialo in un tap scegliendo un'alternativa nutrizionalmente equivalente, che non sbilancia la tua dieta.
• 🥪 SOLUZIONI PER CHI È FUORI CASA: Se lavori e pranzi fuori, hai menù "panino" e opzioni pratiche per non dover mai rinunciare al tuo percorso.
UN PERCORSO CHE SI ADATTA VERAMENTE A TE
"È la prima dieta che sono riuscita a finire" - Maria
• ✅ TANTE DIETE, UN'UNICA APP: Trova il piano perfetto per te: Classica, Pratica, Vegetariana, e molte altre. In più, puoi eliminare fino a due alimenti che non ami. E puoi cambiare percorso quando vuoi.
• ✅ NIENTE FAME E NESSUN CALO DI ENERGIA: Con 3 pasti principali e 2 spuntini al giorno, arrivi ai pasti senza fame eccessiva e con energie costanti.
• ✅ SI ADATTA AI TUOI PROGRESSI: Inserisci il peso una volta a settimana e il nostro algoritmo ricalibra automaticamente il tuo piano per garantirti risultati costanti.
TUTTI GLI STRUMENTI PER IL TUO BENESSERE
• 🤖 ASSISTENTE VIRTUALE 24/7: Chiedi a Reddy, il nostro assistente virtuale, consigli sulla dieta o sulle ricette e ottieni risposte in tempo reale.
• 📚 IMPARA A MANGIARE BENE: Con centinaia di articoli, quiz, podcast e video-ricette, non solo segui una dieta, ma impari a nutrirti in modo sano per tutta la vita.
• 🛠️ STRUMENTI SEMPRE CON TE: Oltre alla dieta, hai a disposizione tanti strumenti utili come il Calcolo dell'IMC, il Simulatore 3D del corpo e il contacalorie per alimenti e attività.
• 💪 FITNESS INTEGRATO (OPZIONALE): La dieta funziona perfettamente anche senza sport. Ma se vuoi accelerare i risultati e tonificare il corpo, hai a disposizione esercizi guidati con animazioni e timer da fare a casa.
Il programma ipocalorico permette un dimagrimento salutare fino a 1 kg a settimana, seguito dalla dieta di mantenimento per risultati duraturi.
Inizia la tua prova gratuita di 7 giorni e comincia a perdere peso mangiando quello che ami!
Dopo la prova, scegli il piano su misura per te. Risparmia con le nostre opzioni per più mesi! Nessun vincolo di rinnovo, puoi disdirlo in qualsiasi momento.

Politica della Privacy: https://www.melarossa.it/privacy.htm

Valutazioni e recensioni

disinstallato immediatamente è inutile nel mio caso mi chiedi che lavoro faccio e non esiste che uno non possa lavorare, mi chiede che sport faccio e io non faccio sport al momento e quindi sono obbligato a scegliere uno sport quindi l'ho cancellata perché è inutile a questo punto di vista perché una persona non fa sport non lavora al momento per forza è obbligato a scegliere uno sport e scegliere un lavoro. per questo una stella anche troppo.

app fatta bene, però sarebbe bello poter scegliere in base alle esigenze il panino o la pasta. Se uno sceglie dieta dei panini non troverà tra le sostituzioni la pasta e viceversa.

mi piacciono le ricette con i video. non mi piace la poca interattività dell'app. mangio poca carne e nel ricettario sostituzioni viene sostituita solo da 1 ricetta di fagioli. so che i fagioli possono essere sostituiti da tutti i legumi (ma non ha senso avere un app se devo saperlo io). se inverto pranzo con cena o un giorno con l'altro me lo devo ricordare io. praticamente come fosse un pdf in versione app. bella la sezione fitness invece. week da "sgarro" in auto, anche se non l'ho chiesto.

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