► La Sfida Fitness di 30 Giorni è un semplice programma di allenamento di 30 giorni, in cui si esegue un numero prestabilito di esercizi addominali ogni giorno, con giorni di riposo! L'allenamento aumenta gradualmente di intensità e il 30° giorno metterà alla prova chiunque. L'app è adatta sia a uomini che a donne di tutte le età.
► 8 categorie di allenamento: 30 giorni di addominali, 30 giorni di flessioni, 30 giorni di squat, 30 giorni di braccia toniche, 30 giorni di plank, 30 giorni di dimagrimento cosce, 30 giorni di cardio.
► Vi auguriamo salute e felicità!
Ultimo aggiornamento
26 set 2025