Dieta Personalizzata dimagrire

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Informazioni su questa app

Stai cercando un modo per perdere peso e avere una dieta personalizzata ed equilibrata? In questa applicazione forniamo gratuitamente una buona varietà di diete per perdere peso. Il piano alimentare che scegli è perfettamente valido per uomini e donne. Tutto ciò rende questa app perfetta per i principianti e per chi ha esperienza nel mondo delle diete.

Al momento, disponiamo di diversi tipi di piani personalizzati in modo che tu possa perdere peso velocemente e in modo sano. Attualmente offriamo una dieta chetogenica o cheto, una dieta vegetariana, una dieta mediterranea e la dieta paleo che sta guadagnando molta fama ultimamente. Abbiamo anche un piano per le persone intolleranti al glutine o che preferiscono seguire una dieta senza glutine, abbiamo un'ampia varietà di deliziose ricette senza glutine.

Possibilità di modificare il piano alimentare se non ti piace un tipo di cibo o semplicemente non ne hai voglia. Grazie a un'opzione in questa applicazione, puoi modificare il tuo piano alimentare con un solo pulsante e quindi personalizzarlo completamente a tuo piacimento. Di cos'altro hai bisogno per ottenere i risultati che hai sempre desiderato?

👉 Breve spiegazione delle diete disponibili 👈

✔️ La dieta chetogenica o cheto si basa sul consumo di alimenti con una grande quantità di grassi e una bassa quantità di carboidrati (low carb). L'obiettivo di questa dieta è costringere il nostro corpo a utilizzare i grassi per produrre energia invece dei carboidrati. Questo ci fa ottenere una buona perdita di peso e ottenere altri benefici per la salute.

✔️ Nella dieta vegetariana sono esclusi tutti i prodotti di origine animale. I vegetariani ottengono proteine e altri nutrienti essenziali da alimenti come verdure, frutta, legumi, noci e cereali. Esistono diversi tipi di diete vegetariane e alcune sono più permissive di altre ma tutte coincidono nell'escludere la carne animale. Ad esempio: è possibile consumare latticini o uova.

✔️ La dieta paleo si basa sul consumo degli alimenti più comuni che avevano i nostri antenati paleolitici. Questi alimenti sono: carne, pesce, verdura e frutta. In questa dieta puoi includere alimenti come noci, semi e oli d'oliva. Gli alimenti vietati sono alimenti trasformati, zucchero e latticini.

✔️ Anche l'opzione dietetica senza glutine è buona poiché, come indica il nome, esclude il glutine. È una proteina presente nel grano, nella segale e nell'orzo. Le persone con intolleranza al glutine o celiachia dovrebbero seguire questa dieta per evitare problemi di salute. D'altra parte, ricordiamo che ci sono anche molte persone che seguono questa dieta per scelta personale poiché li aiuterà a perdere peso.

✔️ La dieta flexitariana può essere definita una versione abbastanza flessibile di una dieta vegetariana. I flexitariani possono anche includere carne, pesce e latticini nel loro menu.

✔️ La famosa dieta mediterranea è ampiamente utilizzata nell'area mediterranea poiché i suoi alimenti sono piuttosto tipici. Questo piano include alimenti come verdure, frutta, pesce, olio d'oliva e cereali integrali. Questo tipo di dieta è molto benefica per la salute e aiuta molto con la perdita di peso.

Tieni traccia dei tuoi progressi e raggiungi il tuo obiettivo con questa app! Forniamo una buona quantità di strumenti e risorse che ti aiuteranno a raggiungere una vita sana ed equilibrata. Il diario del peso può registrare e tenere traccia dei tuoi progressi nella perdita di peso. Puoi anche usare il nostro diario personale in cui puoi annotare i tuoi pensieri e sentimenti.

Questa applicazione ti consente anche di creare liste della spesa per risparmiare tempo e fatica durante lo shopping. Inoltre, puoi impostare le notifiche per ricordarti tutto ciò che desideri.

Novità

- Sono stati corretti alcuni bug
- È stata ottimizzata la dimensione dell'app