Bodybuilding Workout Log

Jevgenij Zhukov

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Informazioni su questa app

Bodybuilding Workout Log è un tracker di allenamento molto facile da usare. L'obiettivo di questa app di monitoraggio dell'allenamento è consentirti di allenarti e registrare i risultati dell'allenamento senza guardare il telefono tutto il tempo, con il minor numero possibile di tocchi sullo schermo. Sia i principianti che i sollevatori esperti (nel bodybuilding, nel powerlifting o nel fitness) trarranno beneficio dalla semplicità e dalle caratteristiche di questo registro di allenamento che includono

★ Generatore di allenamenti personalizzati

Hai già un programma che segui? Grande. Tutto quello che devi fare è inserire esercizi, creare routine di allenamento e sei pronto per partire. Nuovo nel bodybuilding o nel powerlifting? Questa app è anche per te. Trova un programma che ti piace e copialo nell'app, oppure usa la nostra routine di esempio e modificalo a tuo piacimento e capacità.

- scegli liberamente gli esercizi di allenamento. Non hai bisogno di affrontare una lunga lista di esercizi che non usi mai nel tuo allenamento. Aggiungi gli esercizi che ami e nominali in un modo che ti sia chiaro;
- importare esercizi popolari per un avvio rapido (oltre a una routine di esempio);
- salvare le routine di allenamento con la selezione dell'esercizio predefinita;
- utilizzare routine di allenamento dinamiche, in cui è possibile selezionare esercizi in movimento.

★ Commenti, cronologia e informazioni dettagliate sull'allenamento

Vuoi vedere se l'ultimo set è stato troppo difficile? Mi chiedo come sono stati i tuoi progressi di allenamento durante il periodo? La nostra app per il registro degli allenamenti di bodybuilding ti copre.

- registra commenti e note per i set di allenamento;
- registra la difficoltà di un set con un solo tocco;
- vedi sempre la cronologia di serie, ripetizioni, peso, commenti e tempi di riposo (non è necessario interrompere l'allenamento per visualizzare la cronologia precedente);
- puoi controllare la cronologia dettagliata degli allenamenti con un calendario e statistiche;
- goditi il ​​monitoraggio dei progressi con grafici per 1 ripetizione max;
- eliminare facilmente i set di allenamento registrati in modo errato;

★ Personalizzazione delle impostazioni

Ognuno è diverso e ha bisogno di tempi diversi per il riposo, segnali diversi, informazioni diverse. Scegli ciò che funziona meglio per te.

- utilizzare il timer di riposo con vibrazione e una notifica sonora opzionale, estremamente utile se ti alleni con le cuffie;
- controlla la selezione automatica intelligente dell'intervallo di riposo;
- opzione per mostrare i migliori risultati solo da ogni allenamento;
- opzione per mostrare solo i risultati della stessa routine;
- formula delle modifiche 1RM;

★ Revisione dei risultati dell'allenamento

Esporta i risultati del tuo allenamento per ulteriori analisi, condividi i tuoi risultati con amici e familiari sui social media: non essere modesto. Stai andando alla grande!

- esporta tutta la cronologia degli allenamenti in un file CSV sulla scheda SD; I file CSV possono essere aperti ed elaborati con la maggior parte degli editor di fogli di calcolo;
- controllare il riepilogo dei risultati visualizzati dopo l'allenamento (inclusi nuovi record, - peso totale spostato, tempo di allenamento, intensità);
- condividere schermate di riepilogo (Facebook, e-mail, SMS o qualsiasi altro provider di condivisione installato sul telefono)

★ Risparmia tempo durante l'allenamento

Tutti noi odiamo essere interrotti. Ancora di più, dovendosi fermare per apportare piccole modifiche al programma di allenamento. Non c'è più bisogno di farlo! Con Bodybuilding Workout Log lo schermo del tuo telefono è sempre attivo e le modifiche alla routine di allenamento sono facili da apportare mentre ti alleni duramente:

- riprendere gli allenamenti incompleti;
- esegui i superset utilizzando la navigazione avanti/indietro o, più comodamente, utilizzando la funzione dei superset della versione PRO;
- utilizzare la pre-immissione intelligente del peso per il set successivo;
- aggiungi/rimuovi/riordina esercizi durante l'allenamento

★ I tuoi dati sono al sicuro

Backup e ripristino di tutti gli esercizi e della cronologia del registro di allenamento. Puoi spostare tutte le informazioni salvate su un altro dispositivo in qualsiasi momento.


Si prega di visitare il nostro sito http://www.bbworkoutlog.com per le notizie sulle nuove funzionalità del registro degli allenamenti e sui rilasci delle versioni.

Questa applicazione utilizza icone gratuite da http://icomoon.io/ (licenza CC 3.0)

Valutazioni e recensioni

Da qualche settimana per ogni esercizio mi registra nello stesso giorno un unico set, ogni volta che aggiungo un nuovo set lo sostituisce al precedente, usato per un anno. Reinstallando non ho risolto

Minimal, but customizable as you want for free.👍👍

Nice tool for tracking my progress in lifts