Pause Unlock

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このアプリについて

一日に何十回もスマートフォンのロックを解除します。
そのほとんどは自動で解除されます。

Pause Unlockは、デバイスのロックを解除するたびに、短く意図的な一時停止を作り出します。これにより、無意識の習慣を断ち切り、スマートフォンの使い方を意識的に選ぶことができます。

Pause Unlockは、アプリにすぐに飛び込んで無限にスクロールするのではなく、呼吸の合図、メッセージ、画像、リマインダーなどのシンプルな割り込みを表示します。注意をリセットするのに十分な刺激です。

Pause Unlockの機能
• 自動スクロールを停止
• スマートフォンの使用に関する意識を高める
• 注意散漫やスクリーン中毒を軽減
• 数秒で集中力を取り戻す
• スマートフォンを意図的に使用する

仕組み
• スマートフォンのロックを解除
• 短い一時停止が表示される
• 呼吸したり、読書したり、考えたりする
• 明晰な状態で作業を続ける

設計目標
• 最小限
• 穏やか
• 高速
• 時間を尊重

フィードなし、ゲーミフィケーションなし、ノイズなし。

必要な時に、ただ一時停止する。

Pause Unlockは、生産性、マインドフルネス、デジタルウェルビーイング、そしてスマートフォンとのより健全な関係を望むすべての方に最適です。

あなたは1日に何回スマートフォンのロックを解除しますか?50回?100回?それともそれ以上?ロックを解除するたびに、立ち止まり、深呼吸をし、時間の使い方について意識的に考える機会になります。

デバイスのロックを解除すると、選択したコンテンツが全画面オーバーレイに表示されます。スマートフォンを操作する前に、少し時間を取って深呼吸をしたり、考えを巡らせたり、ただ立ち止まったりしましょう。

機能

🫁 呼吸ガイド
美しいアニメーションの呼吸サークルが、穏やかで安定した呼吸をガイドします。サークルが広がると息を吸い、サークルが縮むと息を吐きます。

🖼️ カスタムメディア
ポーズ中に表示する画像や動画を追加できます。モチベーションを高める名言、家族の写真、心を落ち着かせるビジュアルなどを表示できます。

✍️ パーソナルメッセージ
自分の意図、目標、またはアファメーションを思い出すためのカスタムテキストメッセージを作成できます。

⏱️ 一時停止時間を柔軟に設定
一時停止時間は5秒から数分まで設定できます。自分に合った時間を見つけてください。

⏭️ スキップ(オプション)
スキップボタンを有効または無効にできます。完全に一時停止することに挑戦することも、必要に応じて柔軟に設定することもできます。

🔄 バックグラウンドで動作
オーバーレイはアプリを閉じても表示されます。設定しておけば、あとは忘れて、常に意識的なリマインダーがそこにあります。

なぜ一時停止ロック解除?

絶え間ない通知と無限のスクロールが当たり前の世の中では、「本当に今すぐスマートフォンを確認する必要があるのか​​?」と立ち止まって考えることはほとんどありません。

一時停止ロック解除は、小さな摩擦点を作り出します。イライラさせるためではなく、意識を集中させる瞬間を与えるためです。この短い一時停止が、無意識のスクロールと意図的な使用の違いを生み出す可能性があります。

こんな方におすすめ

• スマホ依存の習慣を断ち切る
• 日常生活にマインドフルネスを取り入れる
• スクリーンタイムを自然に減らす
• 意識的にスマホを使う
• 毎日の呼吸法
• パーソナルなリマインダーやアファメーションを表示する

権限の説明

• 他のアプリの上に表示:一時停止画面のオーバーレイを表示するために必要
• 通知:ロック解除検出サービスを実行するために必要
• バックグラウンドで実行:アプリが閉じているときにロック解除を検出するために必要

注意力を取り戻しましょう。一呼吸ごとに。

Pause Unlockをダウンロードして、今日からマインドフルなスマホ習慣を始めましょう。
最終更新日
2026/01/27

データ セーフティ

データの安全は、デベロッパーによるユーザーデータの収集、共有方法を理解することから始まります。データのプライバシーとセキュリティ対策は、アプリの使用方法、ユーザーの年齢やお住まいの地域によって異なることがあります。この情報はデベロッパーから提供されたもので、更新されることがあります。
第三者と共有されるデータはありません
データは収集されません

新機能

What’s New
• Enabled R8 and ProGuard for optimized builds
• Improved app size, performance, and security
• Enabled deobfuscation to make crash reports easier to debug