BreathFlow

SAIFULLAH

ამ აპის შესახებ

BreathFlow - თქვენი გზამკვლევი გააზრებული სუნთქვისთვის

აღმოაჩინეთ სიმშვიდე და ბალანსი სტრესის შესამსუბუქებლად, ძილის გასაუმჯობესებლად, ფოკუსირების გასაძლიერებლად და საერთო კეთილდღეობისთვის სპეციალურად შექმნილი სუნთქვითი ვარჯიშების მეშვეობით.

ძირითადი მახასიათებლები:
• სუნთქვის მრავალი ტექნიკა სხვადასხვა საჭიროებისთვის
• სავარჯიშოები დამწყებიდან მოწინავე დონემდე
• სუნთქვის მორგებადი ნიმუშები
• პროგრესის და მიღწევების თვალყურის დევნება
• სუფთა, ინტუიციური ინტერფეისი

სუნთქვის ტექნოლოგია BreathingLUDED:
• ყუთში სუნთქვა - 4-4-4-4 ნიმუში ბალანსისა და ფოკუსირებისთვის
• ღრმა სუნთქვა - მორგებადი მშვიდი სუნთქვის ვარჯიში
• სამკუთხა სუნთქვა - მარტივი 3-ნაწილიანი სუნთქვა სწრაფი დამშვიდებისთვის
• 4-7-8 სუნთქვა - რელაქსაციის ტექნიკა შფოთვის შესამცირებლად
• რეზონანსული სუნთქვა - 5-5 რიტმი გულისცემის ოპტიმალური ცვალებადობისთვის
• დამამშვიდებელი სუნთქვა - უფრო ხანგრძლივი ამოსუნთქვა ღრმა რელაქსაციისთვის
• გახანგრძლივებული ამოსუნთქვა - ძალიან გრძელი ამოსუნთქვა სტრესის შესამსუბუქებლად
• ძილისთვის მომზადება - შეცვლილი 4-7-8 ძილის წინ რუტინისთვის
• ენერგიული სუნთქვა - სწრაფი რიტმი ენერგიის გაზრდისთვის
• ძლიერი სუნთქვა - ძლიერი სუნთქვა მოკლე შეკავებებით

უპირატესობები:
✓ სტრესისა და შფოთვის შემცირება
✓ ძილის ხარისხის გაუმჯობესება
✓ ფოკუსირებისა და კონცენტრაციის გაძლიერება
✓ რელაქსაციისა და ყურადღების კონცენტრირების ხელშეწყობა
✓ ჯანსაღი სუნთქვის ჩვევების გამომუშავება

თუ თუ გსურთ სტრესის მართვა, ძილისთვის მომზადება ან დღის განმავლობაში სიმშვიდის მომენტის პოვნა, BreathFlow გთავაზობთ ინსტრუმენტებს, რომლებიც გჭირდებათ შეგნებული სუნთქვის პრაქტიკისთვის.

შენიშვნა: ეს აპლიკაცია განკუთვნილია ველნესისა და რელაქსაციის მიზნებისთვის. ის არ არის განკუთვნილი რაიმე სამედიცინო მდგომარეობის დიაგნოსტიკისთვის, მკურნალობისთვის, განკურნებისთვის ან პრევენციისთვის.

სიახლე

Initial release of BreathFlow
• Multiple guided breathing exercises
• Progress tracking and achievements
• Clean, intuitive interface
• Techniques for stress relief, sleep, and focus