The 1,000 Pushups Challenge
შეიცავს რეკლამას
ყველა
info
10+
ჩამოტვირთვები
ამ აპის შესახებ
შეგიძლიათ მიაღწიოთ 1000 აზიდვას?
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება 1000 აზიდვის გამოწვევაში — აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ძალის განვითარებაში, თანმიმდევრულობის შენარჩუნებაში და საბოლოო გამოწვევისკენ სწრაფვაში:
1000 აზიდვა ერთ სესიაზე.
იქნება ეს დასაწყისი თუ უკვე აჭარბებთ თქვენს ლიმიტებს, ყოველი გამეორება ერთი ნაბიჯით მიგაახლოებთ თქვენს მიზანთან.
მახასიათებლები
💪 **აზიდვების ავტომატური თვალყურის დევნება**
ავტომატურად დაითვალეთ თქვენი აზიდვები თქვენი ვარჯიშის სტილის შესაბამისი, მორგებადი ტაიმერების გამოყენებით.
⏱️ **იდეალური აზიდვების ტაიმერი**
მოარგეთ თქვენი დაშვების, ქვედა ნაწილის დაჭერის და აღმართის დრო, რათა შეინარჩუნოთ სწორი ფორმა და ივარჯიშოთ თანმიმდევრული კადენციით.
📊 **ადაპტაციური ტაიმერი**
გირჩევნიათ საკუთარი ტემპი? აპლიკაცია აფასებს თქვენი აზიდვების რაოდენობას თქვენი საშუალო აზიდვების სიჩქარის გამოყენებით და მუდმივად ადაპტირდება, როდესაც მეტ ვარჯიშს ასრულებთ.
✏️ **გადახედეთ და შეცვალეთ**
ვარჯიშის შენახვამდე შეცვალეთ თქვენი აზიდვების ჯამური რაოდენობა, რათა დარწმუნდეთ, რომ თითოეული სესია ზუსტად არის ჩაწერილი.
🪵 **პლანკის თვალთვალი**
გაზარდეთ სხეულის ძირითადი ნაწილის ძალა პლანკის სესიებისა და პლანკის დროს დაგროვილი დროის თვალყურის დევნებით.
📈 **პროგრესის სტატისტიკა და გრაფიკები**
ვიზუალიზაცია გაუკეთეთ თქვენს გაუმჯობესებას დეტალური სტატისტიკით, სიცოცხლის განმავლობაში ჩატარებული ჯამებით და ადვილად წასაკითხი პროგრესის გრაფიკებით.
📸 **მოქნილი შედარებები „ადრე და შემდეგ“**
დროთა განმავლობაში აღბეჭდეთ თქვენი პროგრესი და შეადარეთ **ნებისმიერი ორი პროგრესის ფოტო** თქვენი ფიტნეს მოგზაურობიდან, რათა ნახოთ, რამდენად შორს წახვედით.
🔔 **ვარჯიშის შეხსენებები**
შექმენით პერსონალიზებული შეხსენებები, რათა დაეხმაროთ მათ მდგრადი ჩვევების ჩამოყალიბებასა და თანმიმდევრულობის შენარჩუნებაში.
ყველა გამეორება მნიშვნელოვანია
არავინ იწყება 1000 აზიდვით.
მოგზაურობა აგებულია ერთი გამეორებით, ერთი ვარჯიშით და ერთი ეტაპით ერთდროულად.
შეინარჩუნეთ დისციპლინირება.
შეინარჩუნეთ თანმიმდევრულობა.
განაგრძეთ ასვლა.
## გაფრთხილება
**ამ აპლიკაციის სახელია 1000 აზიდვის გამოწვევა** და წარმოადგენს ფიტნეს გამოწვევას. ეს **არ არის** რეკომენდაცია, რომ მომხმარებლებმა ერთ სესიაზე 1000 აზიდვა სცადონ სათანადო ვარჯიშისა და მომზადების გარეშე.
ნებისმიერი სავარჯიშო პროგრამის დაწყებამდე ყოველთვის მიმართეთ ექიმს. ვარჯიში თან ახლავს თანდაყოლილ რისკებს და შედეგები ინდივიდუალურია.
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება 1000 აზიდვის გამოწვევაში — აპლიკაცია, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ძალის განვითარებაში, თანმიმდევრულობის შენარჩუნებაში და საბოლოო გამოწვევისკენ სწრაფვაში:
1000 აზიდვა ერთ სესიაზე.
იქნება ეს დასაწყისი თუ უკვე აჭარბებთ თქვენს ლიმიტებს, ყოველი გამეორება ერთი ნაბიჯით მიგაახლოებთ თქვენს მიზანთან.
მახასიათებლები
💪 **აზიდვების ავტომატური თვალყურის დევნება**
ავტომატურად დაითვალეთ თქვენი აზიდვები თქვენი ვარჯიშის სტილის შესაბამისი, მორგებადი ტაიმერების გამოყენებით.
⏱️ **იდეალური აზიდვების ტაიმერი**
მოარგეთ თქვენი დაშვების, ქვედა ნაწილის დაჭერის და აღმართის დრო, რათა შეინარჩუნოთ სწორი ფორმა და ივარჯიშოთ თანმიმდევრული კადენციით.
📊 **ადაპტაციური ტაიმერი**
გირჩევნიათ საკუთარი ტემპი? აპლიკაცია აფასებს თქვენი აზიდვების რაოდენობას თქვენი საშუალო აზიდვების სიჩქარის გამოყენებით და მუდმივად ადაპტირდება, როდესაც მეტ ვარჯიშს ასრულებთ.
✏️ **გადახედეთ და შეცვალეთ**
ვარჯიშის შენახვამდე შეცვალეთ თქვენი აზიდვების ჯამური რაოდენობა, რათა დარწმუნდეთ, რომ თითოეული სესია ზუსტად არის ჩაწერილი.
🪵 **პლანკის თვალთვალი**
გაზარდეთ სხეულის ძირითადი ნაწილის ძალა პლანკის სესიებისა და პლანკის დროს დაგროვილი დროის თვალყურის დევნებით.
📈 **პროგრესის სტატისტიკა და გრაფიკები**
ვიზუალიზაცია გაუკეთეთ თქვენს გაუმჯობესებას დეტალური სტატისტიკით, სიცოცხლის განმავლობაში ჩატარებული ჯამებით და ადვილად წასაკითხი პროგრესის გრაფიკებით.
📸 **მოქნილი შედარებები „ადრე და შემდეგ“**
დროთა განმავლობაში აღბეჭდეთ თქვენი პროგრესი და შეადარეთ **ნებისმიერი ორი პროგრესის ფოტო** თქვენი ფიტნეს მოგზაურობიდან, რათა ნახოთ, რამდენად შორს წახვედით.
🔔 **ვარჯიშის შეხსენებები**
შექმენით პერსონალიზებული შეხსენებები, რათა დაეხმაროთ მათ მდგრადი ჩვევების ჩამოყალიბებასა და თანმიმდევრულობის შენარჩუნებაში.
ყველა გამეორება მნიშვნელოვანია
არავინ იწყება 1000 აზიდვით.
მოგზაურობა აგებულია ერთი გამეორებით, ერთი ვარჯიშით და ერთი ეტაპით ერთდროულად.
შეინარჩუნეთ დისციპლინირება.
შეინარჩუნეთ თანმიმდევრულობა.
განაგრძეთ ასვლა.
## გაფრთხილება
**ამ აპლიკაციის სახელია 1000 აზიდვის გამოწვევა** და წარმოადგენს ფიტნეს გამოწვევას. ეს **არ არის** რეკომენდაცია, რომ მომხმარებლებმა ერთ სესიაზე 1000 აზიდვა სცადონ სათანადო ვარჯიშისა და მომზადების გარეშე.
ნებისმიერი სავარჯიშო პროგრამის დაწყებამდე ყოველთვის მიმართეთ ექიმს. ვარჯიში თან ახლავს თანდაყოლილ რისკებს და შედეგები ინდივიდუალურია.
შეგიძლიათ ერთ ვარჯიშში 1000 აზიდვის გაკეთება?
განახლდა:
გამორჩეული ამბები
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
- მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთანშეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
- მონაცემები შეგროვებული არ არისშეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
სიახლე
Version 1.063
-New Settings page layout!Same great page but enhanced!
-minor fixes
Version 1.062
-Achievements are here! Can you become one of the greats? Find out!
To come:
-Enhanced Settings Screen
-Enhanced Workout Screen
-Enhanced Statistics
-In app Purchases
Version 1.061
-Enhanced Dashboard
-Enhanced Visuals
-Daily/Weekly PRs
-Variation PRs
-Daily/Weekly Trackers
-New Settings page layout!Same great page but enhanced!
-minor fixes
Version 1.062
-Achievements are here! Can you become one of the greats? Find out!
To come:
-Enhanced Settings Screen
-Enhanced Workout Screen
-Enhanced Statistics
-In app Purchases
Version 1.061
-Enhanced Dashboard
-Enhanced Visuals
-Daily/Weekly PRs
-Variation PRs
-Daily/Weekly Trackers
აპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
Paul Christodoulou
IncradiatorGames@gmail.com
1105 Aspen Ct
Benbrook, TX 76126-3730
United States
