Calistack: Calisthenics Skills

rishad n

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

CALISTACK — კალისთენიკის უნარების ხის აპლიკაცია

შეწყვიტეთ თქვენი ვარჯიშების გამოცნობა.
დაიწყეთ სისტემის დაცვა.

Calistack ერთადერთი კალისთენიკის აპლიკაციაა, რომელიც აგებულია სტრუქტურირებული უნარების ხის გარშემო, რომელიც ზუსტად გეუბნებათ, რა უნდა ივარჯიშოთ და განბლოკავს თქვენს შემდეგ ნაბიჯს, როდესაც მზად იქნებით.

არანაირი შემთხვევითი ვარჯიშები.
არანაირი დროის დაკარგვა.
მხოლოდ რეალური პროგრესი.

რატომ CALISTACK?

ფიტნეს აპლიკაციების უმეტესობა გთავაზობთ ვარჯიშებს.
Calistack გაძლევთ გზას.

კალისთენიკაში პროგრესი ყველაფერია. თუ ნაბიჯებს გამოტოვებთ, შეჩერდებით - ან უარესი, დაშავდებით.

Calistack გამორიცხავს ვარაუდებს და ეტაპობრივად გავითარებთ - პირველი აზიდვიდან ელიტურ უნარებამდე, როგორიცაა:

• პლანშე
• ხელებზე დგომა
• წინა ბერკეტი
• კუნთების აწევა

უნარების ხის სისტემა

ყველა ვარჯიში 4 ძირითადი კატეგორიის სტრუქტურირებული პროგრესიის ნაწილია:

• ბიძგი
• ქაჩვა
• ბირთვი
• ფეხები

ხეში თითოეულ კვანძს აქვს მდგომარეობა:
დაბლოკილი → განბლოკილი → მიმდინარე → დასრულებული → დაუფლებული

თქვენ არ გამოტოვებთ წინ. თქვენ იმსახურებთ მას.

ასე ყალიბდება ნამდვილი ძალა.

დაეუფლეთ ნამდვილ კალისთენიკურ უნარებს

ივარჯიშეთ რეალური მიზნებისკენ და არა შემთხვევითი გამეორებებისკენ:

• ხელებზე დგომა - ბალანსი, კონტროლი, მხრების ძალა
• პლანშე - მთელი სხეულის დაჭიმულობა და ელიტური ბიძგის ძალა
• წინა ბერკეტი - ზურგისა და ბირთვის დომინირება
• კუნთების აწევა - ფეთქებადი მოზიდვის ძალა
• L-Sit და V-Sit - ბირთვის კომპრესიის ოსტატობა
• დრაკონის დროშა - სხეულის სრული კონტროლი
• პისტოლეტის ჩაჯდომა - ცალ ფეხზე ძალა
• ადამიანის დროშა - გვერდითი ბირთვის ძალა
• ერთხელა მოზიდვა - გაძლიერებული მოზიდვის ძალა

230+ სტრუქტურირებული ვარჯიში

ყველა ვარჯიშს თავისი მიზეზი აქვს.

არანაირი შემავსებელი. არანაირი ფუფუნება.

თითოეული სესია შექმნილია პროგრესირებადი გადატვირთვის გამოყენებით, რათა წინ წახვიდეთ უნარების ხეში.

სტრუქტურის მაგალითი:
• კომპლექტი 1: 12 გამეორება
• კომპლექტი 2: 10 გამეორება
• კომპლექტი 3: 8 გამეორება
• კომპლექტი 4: მაქსიმალური გამეორებები

თქვენ აუმჯობესებთ ყოველ სესიას - ან არასწორად აკეთებთ.

ნამდვილი ვარჯიშისთვის შექმნილი

ვარჯიშამდე:
• გახურების ინსტრუქცია
• მორგებული მიდგომები და გამეორებები
• უსაფრთხოების შემოწმება

ვარჯიშის დროს:
• ავტომატური დემო ვერსიები
• ეტაპობრივი ტექნიკის მინიშნებები
• ჩაშენებული დასვენების ტაიმერი
• შეჩერება და განახლება ნებისმიერ დროს

ვარჯიშის შემდეგ:
• სესიის სრული შეჯამება
• გამეორებები, მიდგომები, ხანგრძლივობა
• პირადი რეკორდის თვალყურის დევნება

ყველაფრის თვალყურის დევნება

• კუნთების ჩართულობის ინფორმაცია
• ვარჯიშის სრული ისტორია
• შესრულების თვალყურის დევნება თითოეული ვარჯიშისთვის
• პროგრესის ვიზუალიზაცია

თქვენ არა მხოლოდ ვარჯიშობთ - თქვენ ხედავთ მტკიცებულებას.

ჭკვიანი დაწყება (ვარაუდების გარეშე)

ახალი ხართ კალისთენიკაში?

უპასუხეთ 2 მარტივ კითხვას:
• რამდენი აზიდვის გაკეთება შეგიძლიათ?
• რამდენი აზიდვის გაკეთება შეგიძლიათ?

Calistack მყისიერად გაყენებთ სწორ დონეზე.

არანაირი ეგოს აწევა.
არანაირი ტრავმა.
არანაირი კვირების დაკარგვა.

ყველა დონისთვის შექმნილი

• სრულიად დამწყები
• სახლის პირობებში ვარჯიშის მომხმარებლები
• სპორტდარბაზის სპორტსმენები, რომლებიც კალისთენიკაზე გადადიან
• საშუალო და მოწინავე დონის პრაქტიკოსები
• ქუჩის ვარჯიშის მოყვარულები

თუ ოდესმე დანებდით, რადგან პროგრესი ვერ შენიშნეთ - ეს ამ პრობლემას აგვარებს.

რა განასხვავებს CALISTACK-ს

სხვა აპლიკაციები:
• შემთხვევითი ვარჯიშების ჩვენება
• გამოცნობის გაფიქრება
• რეალურ პროგრესს არ აკონტროლებს

Calistack:
• გაძლევთ მკაფიო გზას
• ზუსტად გეუბნებათ, რა უნდა ივარჯიშოთ შემდეგ
• ეტაპობრივად ავითარებს რეალურ უნარებს

უნარების ხე არ არის ფუნქცია.
ეს მთელი სისტემაა.

დაიწყეთ ახლავე

თქვენი პირველი აზიდვა პირველი ნაბიჯია.
თქვენი პირველი პლანშე შედეგია.

ჩამოტვირთეთ Calistack და დაიწყეთ რეალური ძალის განვითარება.

სიახლე

We fixed bugs before you blamed your failed handstand on the app.