Kic: Health, Fitness & Recipes

Keep It Cleaner Operations Pty Ltd

აპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

მზად ხართ კარგად იგრძნოთ თავი? შეუერთდით თავს კარგად გრძნობს ფიტნეს აპლიკაციას.

მოემზადეთ, რომ დაიწყოთ ან გააგრძელოთ თქვენი ველნესი და ფიტნეს მოგზაურობა Kic-თან ერთად, საბოლოო გამაჯანსაღებელი აპლიკაცია, რომელიც დაარსდა სტეფ კლერ სმიტისა და ლორა ჰენშოუს მიერ! Kic ხელახლა განსაზღვრავს, თუ როგორ მოძრაობთ, კვებავთ თქვენს სხეულს და აღზრდით თქვენს გონებას. სადაც არ უნდა იყოთ - სახლში, სპორტულ დარბაზში თუ მოგზაურობისას - Kic არის თქვენი სრულყოფილად გამოსავალი თქვენი ჯანმრთელობის მიზნების მისაღწევად, ამაყობს 1000+ მოთხოვნით ვარჯიშით, 12 პროგრესული პროგრამით, ასობით რეცეპტითა და მედიტაციით, რომელსაც კურირებს ჩვენი გუნდი 18 ჯანდაცვის ექსპერტისა და ტრენერისგან.

ჩამოტვირთულია 850 000-ზე მეტმა ადამიანმა მთელს მსოფლიოში
წარმოდგენილია ქალთა ფიტნესის ტოპ 25 აპში ქალთა ჯანმრთელობის დიდ ბრიტანეთში
როგორც ჩანს Vogue, Marie Claire, Refinery29, The Daily Mail და სხვა
4.9 ვარსკვლავიანი საშუალო შეფასება 10 ათასზე მეტი მიმოხილვით

შეუერთდით ჩვენს აყვავებულ საზოგადოებას, რომელშიც 50000-ზე მეტი ადამიანია მოწოდებული კეთილდღეობისადმი უფრო მდგრადი მიდგომისკენ. ფოტოების, გაზომვების ან აწონვის გარეშე და კალორიების შეზღუდვის გარეშე. Kic-თან ერთად შეგიძლიათ ველოდოთ:

მოძრაობა:

მოთხოვნით ვარჯიშის გაკვეთილები 5-30 წუთი
ჩვენ ვატარებთ სიამოვნებას ფიტნესში სახლში ან სპორტდარბაზში, შეგიძლიათ აირჩიოთ 1000-ზე მეტი მოთხოვნით ვარჯიშიდან, რომელსაც ხელმძღვანელობს 13 ექსპერტი ტრენერი ძალის, Pilates, HiiT, კრივი, საცეკვაო კარდიო და სხვა.

8 პროგრესული პროგრამა თქვენი ფიტნესის დასაწყებად
8 სავარჯიშო პროგრამით შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში ან სპორტდარბაზში 4-დან 12 კვირამდე და შეესაბამება თქვენს ფიტნეს მიზნებს; აირჩიეთ კვირაში 1-დან 5 დღემდე ვარჯიში Strength-ის, Pilates-ის, Run-ის, Hiit-ის, აღჭურვილობის გარეშე, მათ შორის KICBUMP Pre + Post Natal.

ექსკლუზიური სპორტული დარბაზის გაძლიერების პროგრამა
12-კვირიანი სპორტული დარბაზის პროგრამა ტექნიკის მინიშნებებით და ვიდეო მითითებით. ჩაშენებული დასვენების დროით, ხელით ვარჯიშის საკონტროლო სიით და ფუნქციით, რათა თვალყური ადევნოთ თქვენს წონას თითოეული ნაკრებისთვის, რათა უზრუნველყოთ პროგრესული გადატვირთვა და დარწმუნდით, რომ მიაღწევთ რეალურ პროგრესს ყოველ კვირას.
6 პროგრესული სიძლიერის, Pilates და HIIT სავარჯიშო პროგრამა სხვადასხვა ფიტნეს დონისთვის (4-12 კვირის განმავლობაში)

უახლესი პროგრამის სწავლა
ისწავლეთ 3 კმ, 5 კმ, 10 კმ ან 21 კმ სირბილი ჩვენმა ფიზიოთერაპევტმა შექმნა სირბილის პროგრამები, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი სირბილის მიზნების მიღწევაში, მიუხედავად იმისა, ახალი ხართ სირბილში თუ ემზადებით თქვენი პირველი ნახევარმარათონისთვის. ჩვენი ექსპერტი აუდიო მართვადი პროგრამები მუშაობს 8 კვირის განმავლობაში, ჩაშენებული რუქის ტრეკერით და ტემპის ანალიზით, რათა დაგეხმაროთ ყოველი ნაბიჯის გადახედვაში თქვენი პროგრესი.

მახასიათებლები მოიცავს
ექსპერტების მიერ მართული ვიდეოები ფორმის ნიშნებით
ფიზიკურად დამტკიცებული გაშვებული პროგრამები აუდიო ნიშნებით
დათბობა და გაცივება მაქსიმალური შესრულებისთვის
სირბილი, ფეხით და ველოსიპედის თვალყურის დევნება
ინტეგრაცია Apple-ის HealthKit-თან
ეკრანის ასახვა და Chromecast მხარდაჭერა თქვენი ტელევიზორისთვის

კვება:

800+ რეცეპტი ჩამოყალიბებულია ჩვენი ექსპერტი დიეტოლოგების მიერ
სწრაფი 20 წუთიანი რეცეპტები, იდეალურია თქვენი დატვირთული ცხოვრების წესისთვის
საბიუჯეტო და ოჯახური ერთი ქოთნის ვარიანტები დაგეხმარებათ შეამციროთ ხარჯები და ჭუჭყიანი კერძები!
დიეტური პრეფერენციები ითვალისწინებს: პესკატარიანულ, ვეგეტარიანულ, ვეგანურ და რეგულარულ ვარიანტებს
გაფილტრეთ რეცეპტები რძის პროდუქტების გარეშე, კვერცხის გარეშე, თხილის გარეშე და გლუტენის გარეშე
ავტომატური კვების სახელმძღვანელო და დამგეგმავი თქვენი ფიტნეს მიზნების მხარდასაჭერად
შეინახეთ თქვენი საყვარელი რეცეპტები მოგვიანებით

გონებამახვილობა:

100+ მართვადი გონების აქტივობა
ბუნებრივი ხმოვანი პეიზაჟები დაგეხმარებათ იყოთ სიმშვიდე და უფრო ადვილად დაიძინოთ
ძილის ისტორიები ძილის გაუმჯობესებაში დაგეხმარებათ
სხეულის დადასტურებები, რომლებიც დაგეხმარებათ შექმნათ უკეთესი ურთიერთობა საკუთარ თავთან
ორსულობა და პოსტნატალური მედიტაციები

პლუს ჩვენ ყოველთვის ვამატებთ მეტს:

დამატებულია ყოველკვირეული ახალი რეცეპტები
დამატებულია ყოველთვიური ახალი მასტერკლასის ვარჯიშები
დამატებითი ფიტნეს გამოწვევები, რათა გაზარდოთ თქვენი ლიმიტები წელიწადში 2-4 ჯერ, შედის ფასში
საექსპერტო შინაარსის სტატიები და რჩევები ტრენინგის, აზროვნების, კვების და სხვა ექსპერტებისგან

გამოწერის წესები და პირობები:
მიიღეთ 7 დღე უფასოდ და აირჩიეთ ყოველთვიური, 3-თვიანი ან წლიური გამოწერა. თქვენი გამოწერა ანიჭებს წვდომას Kic კონტენტზე როგორც აპში, ასევე ვებსაიტზე. ავტომატური განახლება არჩევითია და მისი მართვა შეგიძლიათ Apple ID-ის პარამეტრებში. ნებისმიერი გამოუყენებელი უფასო საცდელი პერიოდი დაიკარგება გამოწერის შეძენისას.

ᲛᲝᲮᲛᲐᲠᲔᲑᲘᲡ ᲞᲘᲠᲝᲑᲔᲑᲘ:
https://app.kicapp.com/legal

რა არის ახალი

From new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via [e-mail]

- Minor bug fixes
- Better navigation