Sober: Sobriety Tracker

Sober App

შეიცავს რეკლამასაპლიკაციის შიდა შესყიდვები

ამ აპის შესახებ

Sober დაგეხმარებათ თვალყური ადევნოთ ფხიზელი დღეების კონტროლს, შეინარჩუნოთ მოტივაცია და განავითაროთ თანმიმდევრულობა გამოჯანმრთელების პროცესში. გსურთ თუ არა ალკოჰოლის მიღების შეწყვეტა, ალკოჰოლის შემცირება თუ სხვა დამოკიდებულებაზე ან ჩვევაზე მუშაობა, Sober გთავაზობთ პრაქტიკულ ინსტრუმენტებს, რათა ნახოთ თქვენი პროგრესი დღითიდღე.

აკონტროლეთ თქვენი ფხიზელი ყოფნა
დააყენეთ დაწყების თარიღი და მიჰყევით ფხიზელი დროის ზრდას. იხილეთ თქვენი მიმდინარე სერია, ეტაპები, კალენდრის ისტორია და ყოველდღიური შემოწმებები ერთ ადგილას.

იხილეთ თქვენი პროგრესი
აკონტროლეთ დაზოგილი დრო და ფული, გადახედეთ თქვენს პროგრესს და გამოიყენეთ ინფორმაცია იმის გასაგებად, თუ როგორ იცვლება თქვენი გამოჯანმრთელება დროთა განმავლობაში.

შეინარჩუნეთ მოტივაცია
წაიკითხეთ ყოველდღიური მოტივაცია, შეუერთდით გამოწვევებს, დადეთ პირობა და აღნიშნეთ უკვე მიღწეული პროგრესი.

იპოვეთ მხარდაჭერა
დაუკავშირდით ანონიმურ გამოჯანმრთელების საზოგადოებას, წაიკითხეთ რეალური გამოჯანმრთელების ისტორიები და იპოვეთ ახლომდებარე AA და NA შეხვედრების ინფორმაცია, როდესაც გჭირდებათ დამატებითი მხარდაჭერა.

გამოიმუშავეთ უფრო ჯანსაღი ჩვევები
გამოიყენეთ ყოველდღიური შემოწმებები, სერიები და პროგრესის თვალყურის დევნება, რათა დარჩეთ პასუხისმგებელი და განაგრძოთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი მიზნებისკენ სვლა.

Sober-ს შეუძლია დაეხმაროს ადამიანებს, რომლებიც მუშაობენ ალკოჰოლისგან გამოჯანმრთელებაზე, ასევე სხვა დამოკიდებულებებსა და ჩვევებზე. აირჩიეთ, რისი თვალყურის დევნება გსურთ და შექმენით თქვენი გამოცდილების შესაბამისი აღდგენის რუტინა.

Sober შემუშავდა ჰარვარდის განათლების მქონე ლიცენზირებული ქიმიური დამოკიდებულების კონსულტანტის მიერ, რომელსაც 32 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ფხიზელი ცხოვრების გამოცდილება აქვს.

Sober არის თვითდახმარების და პროგრესის თვალყურის დევნების ინსტრუმენტი. ის არ ცვლის პროფესიონალურ სამედიცინო რჩევას, დიაგნოზს ან მკურნალობას.

სიახლე

Follow members in the Sober Community and get notified when they post or comment.

Personalize your profile with your own avatar and share images or GIFs in posts and comments.

You can also change the type of an existing tracker from Sober Settings if you picked the wrong one or want to track something different.

Thank you for being part of the Sober Community.